1、因减而加
就拿西医和中医来说，看得懂片子记得住表征按需给药，差不多都可以做一个合格的西医医生；一个好的中医则要融会贯通，不光要记得症状更要能找出病根儿整体把控。在这方面，西医培养更符合这个观点，而中医需要学的东西很多，甚至是几十年方能大成，这也大约是中医没落的一个原因吧。
2、限制
我想让大宝练字，每天只能描一首诗的字数，我想让她读西游记，每天只给读两页，并且执行很严格，近一年了大宝仍然兴致高涨，甚至为了多点份额和我斗智斗勇。这种限制，跟“书非借不能读也”异曲同工。
做自己不太喜欢的事时，最好留有“预知后事如何，且听下回分解”的悬念，才能吊着一步一步的日久生情。
3、愉悦
正常人都喜欢美好的事情，也都喜欢和有趣的人交往，因为这个过程让人养眼养心。尽量找到所做事情的兴趣点，让自己工作的开心，尽量做一个有趣的人，也让别人开心。
4、延迟满足感
“延迟满足感”是早教相关知识里不断出现的字眼，我们都知道这样要求孩子，似乎，极少用来要求自己，如果一个成年人深谙这个道理，那么拖拉懒散闲一定不怎么打扰他。
5、选择
冯德全说选择科学育儿，就避免非科学误区，没有中间地带的。很多事儿也是这样，选择放任就远离了自律，选择逃避困难就没了勇敢面对。
6、反思
考前复习老师总是一遍一遍强调要查漏补缺，这何尝不是一种反思呢。我们有没有查漏补缺的觉悟呢：昨天不应该睡太晚，今天不应该急躁，嗓子不舒服了得少吃辛辣多喝水......
查漏无处不在，补缺贯穿人生。
