清早空腹体重68.6kg。
坚持养生锻炼早功课一小时后，早餐一支卡瘦+一颗鸡蛋。
中午豆干+一支卡瘦。
下午走路7000步。
晚餐两小碗菠菜猪肉粥+豆干。
养生锻炼晚功课完成。
12点后入睡。
减肥第十天（3月7日）
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