每日五分钟写作想起来又两天没写了。

可能的原因：

1.没有仪式感：

因为写的时间不固定，之前就是想到就写，或是想说现在在忙，晚点写。应该是要培养观察的眼力，将可能的思考或想法纪录下来。晚上确定写作的时间，将白天一整天的小纪录整理一下。将这个五分钟写作视为一种仪式，生活纪录的仪式。

2.没有养成习惯：

只写几天，还没到不写浑身不舒服的境界。要多坚持几天，才能养成习惯。像原本有运动习惯的人，一旦养成后就会定期健身。

3.没有动力：

是自己状态的问题，目前整个人都是一种身心状态不稳定的情形。自己没调适好宁静、平和的心境，做事会提不起劲，不只是写作，还有其他事情。所以要想想自己为什么要这么做，找回对事物的动力和喜好。

最后，一两次没做到就继续做，不要想我都没做了，就干脆这样吧！还是继续加油，即使这是一个循环，做，不做，做，不做，做.....但至少比一直不做好。