18号晚上和老公爆发了比较大的战争，事情缘由他的微信朋友圈屏蔽了我。学习了情绪管理我已经能尽量不去触碰他的情绪开关。所以他回到家我只是好好的问他为啥屏蔽了我，然后他来一句屏了就是屏了，没有为什么！后面再和他说了几句他更过份说我还想拉黑你呢！于是我的情绪开关被打开了，一堆数落，然后两人一堆大吵……中间他还说到我说话不好听，老在孩子面前说些什么我不出去干活家里就没饭吃的话让他听了心里不爽！其实我当时生气说孩子的话压根不是针对他的，但可能触碰了他的心病……然后他也说出了这个家都不是他的，所以他把他当成旅馆之类，于是我就更加激动，告诉他不是他的就马上搬出去，不要让大家见面互相伤害……总之最后是一塌糊涂。我们发生争执基本都是晚上孩子睡了之后，所以昨晚晚上很晚才睡，今天（）早上起床后听了谢老师的心灵觉醒感觉自己慢慢不那么火了。其实屏了就屏了，可能我让他有压力不舒服他不想让我关注他呗。然后吵完后他也没有收拾东西走人表示昨晚的话也是气话，他就是在意这个家所以才说出那样的话！于是我就也对他说了这个家需要他，孩子们也需要他，不要老是气话说这不是他的家。最后让他把洗衣机的衣服晒了。晚上我回来发现衣服也晒好了。其实也表示他听进去我的话了。如果以前他肯定不会的，晚上回到家也不是黑着脸。所以有时我们吵架就抓住说出的那几个字在那里纠结。我们都是不善管理自己情绪的人，通过学习要懂得自己的情绪开关在哪里？然后注意不要触碰他，就是被触碰到了也要懂得及时关闭熄火而不是一味去纠结，这样不管是夫妻生活，亲子关系都会越来越好！
补做第三天作业，由于比较忙还有情绪色彩没去测试，有空再补！
图片发自简书App
