今天很开心，参加杨凌国际马拉松也是我梦寐已求的事，我的使命之路在赛道上，前进就好❤️好好体会这样的生活，你会有很大成长！

明确看清自己 做每个时刻的自己

真的好累，真的还可以前行

向前走的路，偶尔崎岖，偶尔平坦，这个过程中，累了，难免，这是速度快慢的变化而已……持续前进就好

相信自己一直在前进

早晨收拾衣服的时候，感觉可以打扫打扫屋子了，就这么走着走着，顺其自然的帮花换了水，剪了枝……一切都是那么自然美好这些动作我脑海里浮现了好几天，但是都没有开始，早晨整理的时候，感觉到:放宽心，慢慢来，一切都是最好的安排……享受此时此刻，融入此时此刻，那些过去看来如此煎熬的岁月，现在再看一次，竟是这么可爱这些所有的此时此刻，就是我的每时每刻，就是我的一生……早晨整理家务的时候，也顺便整理了自己，就这样，前进就好！

做爱，做，爱

爱，本身就是一个动词！用行动去表达爱！爱的能力取决于审美能力！多观察，多看到，睁开眼睛，其实生活很美好……

学会非暴力沟通，它是爱的语言

并非“身体的暴力”才叫暴力，我们生活中还存在一种“隐藏的暴力”，正是这种语言、行为、态度上的施与才让我们身心不舒服……在生活中，使用暴力的人其实是因为他们心里的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求内心的和平！当我们不断的专注于彼此的观察、感受、需要和请求时，尊重与爱就已经产生了……伙伴们，让爱融入生活吧！

你做的所有选择，都是正确的

无论何时你感觉紧张，停下来，做一个深呼吸，然后就让自己平静下来，永远记住我所说的：你总是做出正确的选择，你无法做错误的选择。感谢彼尚老师❤️❤️

今天晚上也是因为红霞姐，体验到了不一样的风景，跑步也是乐趣，看你如何看，以及你跟谁呆在一起！生活处处都是哲学，看似简单，道理晦涩，当你看懂后，才会发现它其实真的很简单！