快乐秘诀一：

把爱“我”变成爱“他”

［原文］

愿我以胜如意宝，饶益他众之意乐，时时刻刻倍珍爱，轮回一切诸有情。

［注释］

利益他人之心，比如意宝更珍贵。愿我以此心时时刻刻爱护一切众生。

快乐秘诀二：

被人尊重是幸福，能尊重人更幸福

［原文］

愿我交往何人时，视己较众皆卑下，诚心诚意又真挚，尊重他人献爱心。

［注释］

无论与谁交往，愿我无有傲慢，心怀诚意，时时想到利益别人。

快乐秘诀三：

将烦恼消灭在萌芽中

［原文］

愿我恒常观自心，烦恼妄念初生时，毁坏自己他众故，立即强行而断除。

［注释］

愿我恒常观察自心，每当烦恼、妄念刚生起时，意识到它将毁坏自己和他人，立即强行将之灭除。

快乐秘诀四：

可伶之人，必有其可爱之处

［原文］

愿我目睹恶劣众，造罪遭受剧苦时，犹如值遇珍宝藏，以难得心爱惜之。

［注释］

若有人因造过恶业，如今正在受苦，愿我犹如遇到宝藏一样，以难得心珍惜眼前的机会，帮助这些可伶众生。

快乐秘诀五：

别人诽谤你，是对你最大的恩惠

［原文］

愿我于诸以嫉妒，非理诽谤本人者，亏损失败自取受，利益胜利奉献他。

［注释］

若有人因嫉妒诽谤我，愿我心甘情愿接受一切亏损、失败，将利益和胜利奉献给他。

快乐秘诀六：

恩将仇报的人，是我的上师

［原文］

愿我于昔曾利益，深切寄以厚望者，彼纵非理而陷害，亦视其为善知识。

［注释］

如果我曾帮过某人，并对他寄以厚望，他却反过来陷害我，愿我也能将其视为善知识。

快乐秘诀七：

你一生做的好事，全是为自己做的

［原文］

愿我直接与间接，利乐敬献诸慈母，老母有情诸苦厄，自己默默而承受。

［注释］

愿我以直接或间接的方法，将一切快乐奉献给众生，默默承受他们的痛苦。

快乐秘诀八：

一切万法似梦似幻

［原文］

愿此一切我所行，不为八法念垢染，以知诸法如幻智，无执离缚而解脱。

［注释］

愿我的一切所行不被世间八法染污，了知万法本体皆空、显现上如梦如幻，远离执著与束缚，获得解脱。

世间八法，即：称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐。