《你和梦想之间,只差一个行动》P113-P121
背景
- 忙碌导致迷茫,忙于看书、忙于参加各类的培训、忙于写晨间日记、忙于记笔记、忙于学习,现在身边到处充斥着知识焦虑的人们。开车、健身、做饭、做卫生、上厕所、和朋友聚餐、和家人吃饭都永远用手机永无止境的刷着,总是怕错失了什么,缺乏信息的安全感。于是产生了各类迷茫。
解决步骤
1.写出迷茫:找一张A4纸,慢慢写,安静写,一直写,写到再也写不出来为止;
2.分类迷茫:把你写出的迷茫进行分类,然后对症下药:
- 完全没有方向:此类选项必须,要好好静下来,考虑下自己的价值观,价值观太大,那就要好好考虑下自己究竟想要什么?有一个很好的方法是就是梦想清单,之前有写,写的有点乱,但方法是一样的,拿张A4纸,写,不停的写,直到泪崩。一次不成功,多试几次,会成功的【先声明,自己也在摸索,呵呵,共勉下】。
- 本来有方向,但因为完美主义情节,或者接受不了迭代过程的失败,总体来说就是完美主义遇上自卑情绪导致无法继续前进,只能合理化自己的放弃,当一个逃兵,但潜意识还在不断的纠结的人。这类人怎么办?其实很简单,放弃自己的完美主义,要相信世界上自卑并不是你所独有,相信我,你并不孤单。放弃完美主义怎么破?需要一点点的循序渐进,这里介绍一个之前看过的方法,有些人读书必须从头读到尾,明明知道这样浪费时间就是舍不得跳着看,还舍不得画线,画写必须用尺子,很纠结,很痛苦,我又一次突然意识到自己这样看书不行,找了一本想看的新书,在看之前,先随机翻10页,然后用笔在每一页上面画破坏性的打叉和打钩,随便画,越乱越好,当你迈出这一步,你会觉得突然对心里的纠结释然很多。
- 生存的重压下,没时间思考,导致的迷茫。书里面提到一个“滑梯效应”很经典,人们往往都是因为别人、或者事情自然发展到进入应该升职了、应该结婚了、应该要小孩了、应该买车了,应该买学区房了的滑梯轨道。这是一种没有自我选择的,短视的竞争策略。如何破?想象自己突然得了大病,躺在医院的病床上,无法工作、生活无法自理;此时的你,回想之前的种种,你最想得到的,最想做的事情、最想的人都是谁呢?都是什么呢?发现自己的重心,找到属于自己的滑梯。
总结
讲了那么多,最终要的还是行动二字;迷茫的时候,试试行动;人生就是不断迷茫,寻找方向,再迷茫,再寻找的过程。