现在似乎大多数人都会声称自己很忙，忙到不可开交，但真正忙的人占到几成？绝大多数时候的忙不过是自己强加给自己的，看不得自己闲下来，整日怕错过这选择，失去那机会。当他们闲下来的时候，就会变得很焦虑甚至是自责，怪自己不努力不争气。每一个人都很忙，每一个人都觉得自己可以做得更好。

当面对很多选择时，这些人会变得很拖延，拖延到所有选择都挨个出现过的时候才开始做选择，一定要选出那个最优的。比如，有朋友晚上约你吃饭，你可能不会接着答应他，而是说“现在忙，晚上能不能去还不一定，等玩会儿再告诉你”…你在等，等着看晚上是不是有其他更有利于自己的事情出现，你把其他的人当作了待价而沽的产品。

这种所谓的忙并不是生活的必选项，而是我们自身做出的选择。而这种选择有时候并不仅仅是我们自身所能决定的，身处时代的大洪流中，很多时候我们是被推着走的。如果脱离洪流走向小支流，不久可能就消失于沙土之中。

这种所谓的忙，在很大程度上给了我们自我认同感，让我们能真真切切感受到自我的存在。只有每一天都被安排的满满的，才不会空虚。这一切都是在掩盖我们自己都难以看清的内心恐惧。而如果从整个群体来看，我们所惧怕的是被孤立，怕与别人不同。举个很简单的例子，你每天会在微博、朋友圈和网页新闻上浪费大量的时间来吸取各种你认为有趣的信息，或许你的收藏夹都收藏了几千条的信息不过都没来得及看，总感觉收藏了就算是看了……你怕别人谈论的事情你不了解，你怕自己搭不上别人说的话……现在有了个新词来形容这种现象，FOMO，即 fear of missing out，害怕错过。我们大多数人或多或少都有这种症状。你FOMO的内容与你平时所处的环境有极大的关系。如果你平时接触到的人都是爱读书的，此时你FOMO的内容很可能就是书，慢慢的，你读的书就会越来越多。这里也体现出了社群的重要性。从这个角度看，社群的影响本质上是害怕与社群中人不一样所带来的危机感。

很多人其实相当沉浸在这种忙的氛围中，这让他们感到了充实，同时还可以因此而推掉各种自己不喜欢的聚会、邀请以及避免与人的接触。

我们都希望有更多的时间，同时也希望更加清净。我们通过使自己忙起来为自己争取更多的时间与空间，我们像上了发条一样……但是这样只会把自己搞得更加疲惫。时间与清净不应该全都通过忙的形式被消费掉。我们应该给自己一些休闲的时间，让身心得到放松。可以一个人去大自然走一走，吸收一下大自然的精气，把平时手头的事情放一放。去大自然走一走挺好的，我们身体的70%是水，其他所有成分都是土地里的成分，去山水之间走走，无形之中可以给自己充电，补充能量。

每一天都有规划是好的，但是要给自己留有空间。除了这种每天固定规划的努力之外，有一些人是通过另一种形式来生活工作的。他们不以天来计算时间，而是集中一个时间段，比如两个月的时间集中来完成一项工作，然后剩下的一个月集中时间阅读，而后花两个月的时间去各地走一走。每个人的情况不一样，但是总之，生活并不只有工作，人的精力是有限的，必须找到合适的方式来充电。睡觉是为身体充电，同时我们还应定期为自己的精神充电。