现在越来越多地人知道了极简生活的好处，从最简单地舍弃一件物品开始，舍弃越多，放下越多，越觉得轻松。空间大了，时间多了，心里压力变小了，简直没有比这更好的生活方式。
但是越好的事情，其实做起来就越难。
前几天有位简友对我说：
觉得自己极简的过程断续且反复。坚持两三个月，又会停下来，然后又卯足劲做一段时间，又会停下来。
觉得物品还是没有办法每天一扔，但是可以不间断地扔，然后是可以做饮食、身材方面的断舍离了。后面这两个是我一直比较抗拒的，觉得自己无法坚持，所以没有去面对。
一松懈下来，虽说没有回到解放前，但是状态有减退，感觉颓废，确实不怎么好受。
我问答她说：
每天扔一样东西就是一种信念，一直坚持就能保持你想要的感觉。
所以说极简生活是一种修习，看似容易，实则不然。
我相信有那种一次性、一古脑把自己的物品减到很少的极简主义者，《极简主义 活出生命真意》的作者乔舒亚和瑞安即是如此，但是这样的人真的不多。
我自己就是属于慢慢来的类型，就象减肥，我从来不喜欢也不追求速成的减重方式。我只喜欢每天去瑜伽，每天都控制饮食。我也很享受一年减重12斤的成果，然后还是照以往一样每天瑜伽，每天吃得尽量健康，每天不需要再称体重，也无需时刻关注体重，因为它会很稳定。如果有人告诉我，真的不用锻炼、不用节食、不用吃药就可以使身材达到完美，我也不会采纳。对我来说，过程比结果更重要。
在我的极简修习营里，经常有简友说，最近出差，最近旅行，暂停每日一扔。我也经常旅行，但我从未停止每日一扔，事实上，旅行地时候也是一天二十四小时，甚至空闲时间更多，大可以趁着晚上睡前（这时候没有了在家时的应酬、工作和家务），将手机上的信息、照片、好友、APP、关注的公众号等多余的信息好好的清理一番。哪怕每天只是删除一张照片、一条信息，这也是“每日一扔”。
不以物小而不扔，不以事小而不坚持，认认真真地坚持“每日一扔”，以敬畏的心去坚持舍弃，这就是极简主义的内在精神。
我是简悦
我喜欢极简生活
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