我们从一出生就开始安装程序。各种学习都是程序的安装。父母的各种教育，老师的各种教导，都是一个个隐性程序的安装。
长大以后，我们就被装满了各种程序。
我们时刻在运行各种程序。时间长了，程序就长在我们的肉里。我们以为我们就是程序。我们就是c语言了。
问题开始出来了。我们忘了自己是谁了？
忘了自己是谁，是一件有点严重的事情。
因为它会让我们生病，失去生命力，活得不快乐，觉得人生无意义。
因为程序是机械，机械哪来的生命力？
我们是如此熟悉活在程序里，每天根据各种场合，灵活调用各种程序来符合这个世界的运转。我们已经完全不觉得自己在程序中了。
自我成长的路就是一条卸载程序的路。
通通卸掉，直到回到我们的出厂设置。然后活在自性的光芒中。
各种身心灵的学习方法，都是在帮助我们卸载程序。每一种方法都能解掉一个内嵌的程序。在不同的阶段需要不同的方法来卸载。有些程序内嵌的非常深，需要一些特殊的方法来清理。
这些天我在学习律动舞蹈，也叫自性舞蹈。我请了一位个案的律动舞蹈疗愈师。
刚开始，我不太觉得舞蹈可以帮助到我。因为我已经学习过一些身心的舞蹈，我自己也学过各种舞蹈。但是我会敞开的知道，所有的一切来到我面前都是对我的帮助。我邀请自己看一看，律动舞蹈，会帮助到我什么？
今天是学了两周以后的感受。
老师让我不要用我学过的所有的舞蹈动作和元素。就像一个孩子一样，让身体在听到音乐以后，自发的做动作。
我发现在跳的过程中，仍然不自觉的运用很多学习过的中国古典舞的动作。一来觉得美，二来是一种习惯。所以当老师要求忘记动作时时，我就不太知道该怎么跳舞了。就好像当我们被要求不要去运用各种程序时，就不知道如何启动电脑了。
老师给我示范她的舞蹈。毫无章法，没有固定的程式，完全打破舞蹈在头脑中的定义。老师在跳的时候充满了生命力，笑得非常开心，跳起来非常轻松。较快的舞蹈时，全然一个六七岁的孩子，各种我想象不到的，手脚配合的动作，身体移动的方位。我只是看着都非常高兴，然后就忍不住的要跳。然后跳着跳着，自己就会发明出很多动作，会非常的开心，然后就感觉内在的生命力在往外透放。这种感觉就是，好像你打开了笼门，然后让家里的鸟啊，狗啊，猫啊，狮子老虎啊，全都放出去。然后就会发现自己原来有无穷无尽的生命力和力量。
接下来我自己在家里练习的时候，发现就是这样。我不去想怎么跳是美丽的，这个音乐手和脚应该是怎么摆放的，就只是随着音乐，随心所欲的跳，然后就会非常的快乐，身体就会越来越充满生命力，活过来的感觉。会创造出非常多的动作，会变得越来越有创意。会变得越来越有一颗小朋友的心和眼睛去看白云蓝天，看地板上的，木板的碎裂，形成了一张小朋友的脸。
老师不断的告诉我，忘记所有学过的动作。每个人天生就是舞蹈家，是因为他们所学过的东西，看见过的，建立起来的头脑中的标准，让他们损失了自己会跳舞的天性。
忘记这些标准，忘记别人怎么说，忘记有人在看你，忘记美丽，让身体自发的舞蹈。
一道又一道，一道又一道，每跳一次都会卸掉一层程序。以为已经是很里面了，但是还有。每卸掉一层，你就会发现自己又推开了一扇墙。会为自己崭新的生命而高兴，就会非常愿意通过舞蹈卸载自己的程序。
当你开始一层一层的卸载，就会发现内在的天真一点一点往外冒，这种感觉好极了。你越来越不在乎这个世界对你的看法。越来越能够做自己，而做自己的感觉，实在好极了。
