我需要完成一些重建，比如需要从心里真正认同下面的观点：
在某些事情上的不足，不代表自己的人就没有价值。失败只是自己的能力和技巧问题，而不是自己的人品问题。
我无须过度自责，更无须苛责自己，我很宝贵，矜贵……
而亲爱的你，我想你知道（敲黑板，划重点）：你不需要为我的情绪负责，我的情绪和你没有关系，错不在你，你已经做的很好，我已经很感激。请给予我空间和时间，让我去处理自己的情绪。
还要请你相信，我表达情绪，是因为相信你，并不是要伤害你，我是在求助，不是要分离～
重建
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