在我们身边，有些人喜欢抱怨，有些人喜欢情感宣泄。一个懂得情感宣泄的人，他们的生活后来怎样了呢？
这件事情一直记得非常清楚，她是我的初中老师，那时的我在乡下读书，基本上没有女老师教学。而她是一个非常漂亮而且很有深度的老师，她每天都会让我们写日记，每个周也会让我们写周记，和其他老师不同的是，她会挑选写的好的同学的日记当作范文来给同学们参考，但她挑选的范文不是语言优美的文章，也不是写的很差的同学。她挑选的是一些心情记事，她也不会泄露是谁写的，这大大的激励了我的激情。
这个并不是她给我们念范文的目的，她说：我这样做的目的很简单，我们每个人都会有烦心的事，她说，作为学生的时候烦心事一般不会太多，但有些学生的烦心事可能特别多，因为他们可能会经历很多的事情，找不到人诉说，一般同龄人不理解，大人一般不会管孩子的心理，因为父母他们主要的是给自己的孩子提供温饱就好，其它的事情，他们没有经历管，最重要的是，他们没有能力去管，他们可能有的还不知道心理疾病这种事。所以，她希望我们能够学会宣泄心理情绪，让我们心理健康的同时，也能让我们学到更多处理情绪的方式。
因为她的存在，我们班的同学学习上一直没有什么大的压抑的事，也没有特别大的心理压力，最重要的是，我们班同学的成绩普遍比其它班的好，但是除了那些不学习的人。
最让我惊讶的是，今年，遇到了这位老师，她有了自己幸福的家庭，还有了自己的孩子，她的孩子特别懂事，让我觉得自愧不如，那天我心情有点不好，但是也没有表现的很明显，但她的孩子说：“在家庭里面经常开情感宣泄课有助于心情的梳理”，顿时觉得自己真的是不懂大局面，不懂长远考虑。忘记了以前老师教的方法。
应该说，她的学生还有她的孩子都在受她这种情感宣泄的影响。
虽然只是一个简单的情绪宣泄，但是，这拯救了很多个人的心灵，让很多人一直保持着情感宣泄的方式，让自己和自己的下一代一直保持着心灵健康的方式。
后来我知道为什么人要学会情感宣泄，人的坏心情就像水一样能滴水长石，如果没有好的方式来抑制这样的情况发生，很有可能患上各种各样的心理疾病。
懂得情感宣泄，不管是对于自身，还是对于自己的下一代都有非常非常大的帮助
