2017年2月19日 星期日 晴
【早起】4点20分。
【学习】
1.亲子跟读《易经》系辞上传1-4章，大学第一节；
2.通读《易经》54-60卦，《孝经》5遍；
3.养生课程学习。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）早起蹲着2个半小时；
（2）金鸡独立左右脚各5分钟。
【日记】
今天学习了孩子尿床的调整问题，我们一起来总结思考一下。
首先先找度娘了解一下：尿床即
。是指3岁以上的小儿入睡后还不能控制排尿，从而不自觉的尿床。习惯性
会使孩子虚弱，影响身体健康和智力发育，经常尿床还会给家庭带来烦恼。临床表现为：睡眠昏沉，难以叫醒，醒后不知。平时易出汗，尤其夜间出许多。
多为爬或蜷卧式。脾气古怪、胆小怕事、性格内向，做梦找厕所、冬天或阴雨天加重。
尿床的原因是什么呢？
主要原因是孩子的肾虚，肾气不足。
《黄帝内经》开篇讲到了：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”
每个孩子出生时都神灵一般，精灵着，天真着。
为什么就肾气不足了呢？
都说孩子是父母的一面镜子，孩子的问题就来源于父母。
很多孩子会尿床，肾气不足是因为家中错误的理念，和错误的生活方式造成的。
当孩子尿床时，一般孩子会受到家人或者老师的批评，甚至打PP。
为什么这么大了还会尿床？
叫你尿却不尿，现在尿床了吧？
羞死了，谁谁谁，都是自己去尿尿的，就你最羞羞脸。
笨死了，有尿尿不会叫啊！
明天再尿床把你小鸡鸡割了……
一堆的埋怨，一堆的“羞辱”，一堆的大道理，亲爱的，你这样做过吗？
恭喜你，中标了。
可你有没有想过就是这样一次又一次的伤害了孩子呢，而且到最后都没有解决孩子尿床的问题。
今天我和大家分享一下我的经验。
孩子尿床了，他打心里就觉得害羞，不好意思，难过，害怕，我能体会到孩子的感受，你能体会吗？
因为我小时候也尿床啊，那时候和哥哥姐姐弟弟们一起睡，白天玩兴奋了，晚上做梦都想着去了厕所，结果就尿床了。躲在被窝，不愿意起床，不敢告诉大家，觉得丢脸。
亲爱的，你回想一下，您有类似这样的经历吗？能体会这种感受吗？
恭喜你，你又和孩子近一步了。
体会了孩子的感受，所以当孩子尿床时我就知道该怎么做了。
责备没有用，说大道理也没有用。那怎么办呢？
首先，面对孩子尿床，我们微笑着告诉孩子：
对不起，是妈妈的错。
没关系，妈妈小时候也尿床。
没关系，尿床了妈妈拿去洗洗晒晒就好了。
千万别在孩子的伤疤上再洒盐。人家已经很难过了。
亲爱的，你记住了吗？没记住该打你的PP了。
孩子尿床了是提示你作为父母该注意了，亲爱的，您警醒了吗？
是警示我们要转变观念，是因为我们错误的生活方式，我们错误的饮食方式，我们错误的行为方式，我们错误的思维方式造成了孩子肾气不足，没有长养孩子的阳气。
所以，请亲爱的，和我们一起来反思改正吧！
首先，第一条，您的生活方式正确了吗？
《黄帝内经》里讲到：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
0-6岁孩子 是养正，养志，养气的阶段。您是否养正孩子的气了呢？让孩子的阳气生发呢？
所以要改变错误的生活方式，从早起开始，而早起的前提必须是早睡。
我们育心家人都做到了早睡早起，亲爱的，你做到了吗？
听说过上梁不正下梁歪这句话吧？
曾国藩讲过：早起是治家之本，晚起是败家之凶德。
所以您首先要改变自己的错误的生活方式，从今晚开始，从明天早上开始，做到早睡早起。
今天没做到或者做不到天天坚持，没关系，但是今天没有做不是明天不做的理由。
加油！亲爱的，我在早睡早起队伍里等您！
第二：孩子是否贪凉了？孩子最近的饮食是否贪凉了？寒性的食物您戒除了吗？五颜六色的冰淇淋还在给孩子吃吗？您用孩子的健康去支持Coca-Cola公司了吗？
恭喜你，又中标了。
亲爱的，不要用孩子来满足我们小时候的心理需要哦。反过来想，我们小时候没有得到的东西反而是一种收获，无知的爱会变成一种伤害。
可是很多家人又会纠结了。
孩子上学吃了寒凉的食物，怎么办啊？
很多家长第一个反应就是：完了，完了，吃坏东西了，要拉肚子，要生病了。结果孩子就听了你的话，验证了你的乌鸦嘴，结果真的就生病了。
亲爱的，你听过《易经》里有这么一段话吗？
子曰：君子居其室，出其言善，则千里之外应之，况其迩者乎？居其室，出其言不善，则千里之外违之，况其迩者乎？言出乎身，加乎民；行发乎迩，见乎远。言行，君子之枢机。枢机之发，荣辱之主也。言行，君子之所以动天地，可不慎乎？
孔子说：君子处在自家的庭院中，发出言论之后，如果言论是美好的，那么千里之外都能得到回应，何况是近处的呢？处在自家的庭院中，发出言论之后，如果不是美好的，那么千里之外也会背弃它，何况那近处的呢？言论从他本身发出来，影响到民众；行动发生在近处，却显现在远处。言论和行动，对君子来说好比是门户的转轴或弓箭上的机关一样（枢机，制动的主要组成部分）。门轴和机关的发动，关系到得到的是称赞还是羞辱。言论和行为，是君子能够影响天地万物的因素，怎能不慎重呢？
所以当孩子在外面吃了寒凉的食物时，请您不要着急，担忧，纠结，甚至抱怨。
你就给孩子加正念，让孩子多运动，多锻炼，你就告诉孩子没关系，我们吃了它，我们一会一起锻炼，把这些排出去就好了，我们身体是很有智慧的，小精灵都有经典精神，懂得分辨是非。
这样孩子自己也会关心自己的身体，明白这些道理后孩子自己会主动不吃寒凉的食物了。
《黄帝内经》：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。
智慧的妈妈做好自己，引导孩子，孩子就少受罪。
第三，带着孩子多运动。
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
让我们排出毒素的同时也能够让我们保持良好的体能，加强了自身的体质。何乐不为呢？
育心家人们每天都在坚持着四项运动，亲爱的，你今天运动了吗？
第四，给孩子做做艾灸，艾灸是补肾气的好方法。
用2-3根清艾条，让孩子坐或躺在厨房的抽油机下，排好烟，小的BB可以用纸箱被单等垫在灶台上，孩子躺上面就可以直接做了。
妈妈的巧手给孩子艾艾后背，腹部，足三里，涌泉，那是给孩子最好的爱！
亲爱的，您艾了吗？
第五，平时给孩子拍拍后背，捏捏脊，摩摩腹，也让孩子给你踩踩背。那可是一种非常幸福的享受，非常巧妙的亲子运动。
亲爱的，为了孩子的身心健康，为了家人的健康，一起来吧！加油！
