昨天第一次尝试直播。
不得不说最近大量和Time姐链接后，有了很多第一次尝试，玩儿出了生命中更多的能量和能力。
有一些收获和思考分享一下：
0. 在意别人的想法，没有想法；在意自己的成长，收获成长。
为什么设定为0呢？因为这是所有后续收获的基础和必须。
直播对几天前的我来说，还是一件有点可怕和遥远的事情。尤其是还要在自己朋友圈公开这件事，让身边熟识的人都看到我分享恋爱经历和感情观。要知道，我的几位前任都还在我的好友列表里呢。但最近这几天的个人核心价值观梳理之后，我突然对于以后做一名自由职业者的选择更加清晰和明确了。
这样想来，公开我的经历，用语音的方式分享我的人生，甚至包括直播和直播间这种形式，都是我未来必须要掌握的。那么能有什么比从现在就开始练习更好呢？所以当你真的明白自己的目标，有些“突破”变得稀松平常，四两拨千斤。
当我把关注点放在自我成长上时，一切都是那么的顺其自然，没有阻力。所以如果你在意别人的想法，害怕他人的评价，被外界的声音来回拉扯，你需要回到自己的内在，看看真正重要的是什么。还有一个真相是，无论你多么在意别人的想法，你也永远不会知道别人真实的想法。一切都是徒劳一场空。除了给自己增加认知负担，增加焦虑和（毫无来由完全可避免的）压力外，没有任何益处。在意别人想法的人，既没有清晰的对于自我的想法，也没得到别人的想法。由此：“在意别人的想法，没有想法”这半句的含义有两重，都很重要。
至于在意自己的成长，可以收获哪些成长，我们继续往下聊：
1. 邀请帮助我高效成长
直播结束后我陆续邀请了几位朋友谈谈他们对我首秀的感受。这个过程中对我而言比较重要的是邀请这个动作。真诚的链接一直都很容易给我支持和疗愈，尤其是当我身边都是温暖的小伙伴时。
高效成长对我而言是一个附加价值，一对一私聊一个明确的问题可以让我们的能量非常聚焦，从而能快速找到我的盲点。当然，在这个过程中自然产生的新话题我也都很喜欢，一切自然发生都那么生机勃勃的有趣着。
2. 感受和体悟还是需要多做文字化练习才能精准传达。
连麦过程中明显感觉想说的很多，却不能一一准确表达，很直观的认识到我的语言表达能力，尤其是即兴表达能力还没有完全恢复。这个认识一明确，后面需要努力的方向也就明确了：多写文章，多做直播整理。
这个部分也得到了朋友的反馈，是一样的感觉。更加明确，这里确实是需要提高的部分。朋友还给了很具体的练习方法：模拟对话。这也是很有价值的一个收获，一个新的尝试机会。
3. 关于话题本身
认识到了一些自己认知上的局限性。虽然已经对于爱情和亲密关系有了很深的认识和了解，但他山之石永远存在。在与Time姐和围观小伙伴的互动中，看到了更多元化的爱情观和亲密关系的更多面向。这个部分永远可以有更多。也提醒我以后做个案或课程也要持续学习和接收新的信息。
4. 一个惊喜
分享之前Time姐说只给我20分钟，如果没意思还要减半哈哈。结果我们聊了一个多小时吧至少，感觉到了一点被肯定，还是很开心的。
5.一个警告
自我耗竭是我比较容易出现的问题。分享前就有疲惫感，最近睡眠不是很充足，应该适量分享就下线休息的。但昨天在有觉察的情况下还是继续耗竭了自己，这一点要警惕。后面得再思考一下和身体的关系。我应该如何更好的爱护和关照我的身体健康。
好了，今天要分享的就是这些啦！如果你已经看到了这里，并对我的这一段成长经历感到好奇，就来找我聊聊吧。让我打开你新世界的大门~
你好，我是阿正，如果你喜欢我的文章，想要体验成长的快感，不妨关注我，给我发条简信吧 ~
