TED Speaker

Carol Dweck：人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者，其研究成果获得了世界广泛的赞誉。她是美国艺术与科学学会会员、哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现在还担任斯坦福大学行为心理学教授。她的学术专著《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会命名为年度好书。

这篇演讲语速比较慢，口齿清晰，可能跟Dweck长期和孩子打交道有关。在这篇演讲中，Dweck简单介绍了心理定向的两种模式。她只阐述了WHAT和WHY，对最关键的How to change students' mindsets却点到即止！办法在哪里？演讲里基本没有说，于是我搜索了Carol Dweck简介，找到了她的作品，再去搜索并阅读了她的著作：《心理定向与成功》，给我启发很大。

对，就是这本长的很像教科书的书

言归正传，先从TED本身开始说起吧。

TED介绍

Dweck在第一句话就点名了她的主题（我超爱这种格言体，有没有——做笔记炒鸡方便）：

The power of yet.

专注过程,而不是结果。

在Dweck的职业生涯初期，她想探究孩子是如何应对挑战和困难的,因此,她让一些1 0岁大的孩子尝试解决一些对于他们而言稍稍偏难的问题。结果发现一些孩子坚信他们的能力可以提升，把失败看做进步路上的必然阶段，因此对挑战跃跃欲试。而另一些孩子则觉得面对这些难题是不幸，他们不懂得享受学习的过程,而只盯住眼前的成与败,因此他们在错误面前经常选择逃避，一旦失败就会被打击的不要不要的，甚至会采取很多手段去避免、掩盖失败。Dweck由此发现原来每个人的思维模式是不一样的，可以分为：成长型和固定型。

the growth mindset and the fixed mindset.

（看到这里，你也许和我一样，觉得不过尔尔。但这两个名词是Dweck整套理论最核心的关键词，先做笔记记录下来，慢慢再来理解。）

Dweck告诉大家，不同的学生在面对错误时的脑电活动图像是不同的。那么，成长型的孩子是什么样的？

you have the students with the growth mindset,the idea that abilities can be developed.They engage deeply.Their

brain is on fire with yet. They engage deeply.They process the error.They learn from it and they correct it.

这哪里是成长型，这是理想型有木有？这就是别人家的孩子！！！

接下来就是大家特别耳熟能详的鸡汤体了：我们到底要培养什么样的孩子？是只追求分数，人生最高目标是获得A的那种嘛？……以下省略排比句若干，我就选最好执行的干货来做笔记吧。

How are we raising ourchildren?

1、First of all, we can praise wisely, not praising intelligence or talent.But praising the process that kids engage in: their effort, their strategies, their focus, their perseverance,their improvement.

Dweck认为，对过程的表扬会塑造孩子的韧性。注重过程的思维模式,会赋予孩子们更多自信,指引他们不断向前,越发坚持不懈。

2、change students' mindsets.

Dweck在她的教育实验中，特意选了一批孩子出来，告诉他们,每当他们迫使自己走出舒适区,学习新知识,迎接新挑战,大脑中的神经元会形成新的更强的连接,他们会逐渐变得越来越聪明。在此之前，努力与困难让他们感觉自己很笨,让他们想放弃,但如今,正是努力与困难让他们大脑中的神经元得以形成新的连接,更强的连接。然后就是见证奇迹的时刻到了，实验成功了。如果把她的这套理论推广开，实现真正意义上的教育公平也是指日可待的。

最后，一如大部分演讲者一样，Dweck振臂一呼：

Let's not waste any more lives,because once we know that abilities are capable of such growth, it becomes a basic human right for children, all children, to live in places that createthat growth, to live in places filled with yet.

掌声！！！

Ted拓展

在这个演讲中，Dweck并未详细解说如何改变思维模型。喂，我当然知道不能表扬孩子的天分或才智，像我这样英明神武的妈妈一直就这样干的。然而然并卵啊。我的孩子并没成为她所说的成长型（理想型）小孩呀。

一切不能实现某个目标、解决某个问题的演讲都是耍流氓、灌鸡汤，哼！

然而，人毕竟是斯坦福大学行为心理学教授，不会只有熬鸡汤的本事吧。

于是我好奇地去找了Dweck的著作：《心理定向与成功》，打算看完再界定她是不是的确在熬鸡汤。

读完后，我恍然大悟，为什么我学习了那么多育儿技巧，并且一直在像这篇演讲中所说的那样有技巧的表扬孩子，却没有收获理想型孩子的根本原因是：那些都只是“术”。如果不懂“道”，只是功利地追求“术”，是解决不了任何问题的。所以Dweck的演讲基本上是在简述她的“道”， 她在书里也明确地说：心理定向改变不是学习各方面的技巧，而是要用新方式看问题。

《心理定向与成功》比演讲更为详细阐述了两种心理定向的表现和区别，我就不赘述了，这里我总结一些对我来说受益匪浅的部分观点。

一、心理定向的核心

人们对能力的理解存在两种完全不同的观点：一种观点认为，能力是固定不变的，而且能力需要被证明；另一种观点认为，能力可以通过不断的学习而不断发展。这就the growth mindset and the fixed mindset

二、心理定向的改变

1、心理定向是你人格的重要部分，但同时你也能够改变它。

2、心理定向的变化不同于外科手术。转变不是一蹴而就的，需要适应和学习很多东西。变化的时候，陈旧的观念不会像赘肉那样被去除掉，转而以新的观念替代。事实上，新旧两种观念共存，当新的观念变得越来越强的时候，就会带给你全新的思考、感觉和行为方式。

3、当人们向成长型心理定向转变时，他们就从评价—被评价的工作模式转向学习—帮助—学习的工作模式。成长是必需的，需要花费大量的时间、精力，并需要相互的支持。

三、原本对心理定向部分误解的解答

1、心理定向的改变并不只是学会一些技巧的原因。事实上，如果一个人具有固定型心理定向，同时又使用成长型心理定向策略，可能会事与愿违。

额，这就是我虽然在娃身上用了很多育儿技巧，效果却然并卵的原因嘛

2、坚持成长型心理定向并不是一件容易的事。但成长型心理定向能够为他们开辟另一条道路。这种心理定向让他们抛弃一些不切实际的幻想，成长型心理定向让他们学会了如何正确地面对现实。

我们一般会以为成长型就是面对困难会觉得“我能行”，然后吭哧吭哧开始努力吧。但是事实上，成长型心理定向更能面对现实，接受自己到底能做到哪个程度，而不是一昧的往前冲。

3、人们坚持固定型心理定向常常出于同一个原因：在人生的某个阶段，固定型心理定向对他们是有好处的。它告诉人们，他们是什么样的或者他们想成为什么样的人(一个机灵、天资聪慧的小孩)，并且告诉他们如何成为那样的人(表现优秀)。通过这种方式，固定型心理定向为获得自我尊重提供了一个公式，为获得别人的喜爱和尊敬提供了一条道路。认为自己了不起、会得到别人的喜欢，对他们来讲是很重要的。同时，如果一个孩子不确定自己是否被认可或喜爱，固定型心理定向也提供了解决问题的简单而直接的方法，也是他们获得自尊的重要途径。

固定型并非一无是处，在某个阶段是有好处的。这也就是大部分人会成长为固定型心理定向的原因吧。这本书也不强求人必须要转变成成长型，因为某些人的心理需要会觉得在固定型更为安全。但这本书希望大家认识和了解这两种思维模型，并根据自己的意愿调整和努力。

4、成长型心理定向转变解决了我的所有问题吗?没有。但我知道，由于改变，我有了一种全新的生活，一种更丰富的生活。由于改变，我变得更加活跃、更加有勇气、更加开放。

这是Dweck特别中立的观点，也是给我这样追求术的人当头一棒。这个世界没有救世主，也没有全能的完美的方式，重点是成长为更好的自己。

Action

1、努力使自己变成一个具有成长型心理定向的人——认真思考、学习并完善自己的能力。

2、永远记住，内在的才能和成功并不是目标。提高技能、扩大知识面才是真正的目标。

3、关注孩子做事的过程，如采用的方法、努力的程度或选择的理由等。在与孩子相互交流中不断尝试着去赞美过程。

4、不苛求孩子不犯错，当孩子犯错淘气的时候，注意自己的言行。避免自己用固定型思维去判断她的行为，并且尽可能提出建设性的批评，帮助孩子明白事理，不是简单地批评或原谅孩子就完事了。可以的话做好记录。

5、为孩子设定奋斗目标，以及完成目标的方案，并且关注进度。

6、降低标准并不能提高孩子的自尊心。但是需要注意的是，不能只是提高标准，重点是教会孩子如何达到标准。

7、我和家人需要做的事、想要了解的事或者必须面对的难题都想办法制订出一个具体的计划，包括什么时候、在哪儿、怎样做。

8、最重要的一条是：学着将自己的需求和愿望与孩子的需求和愿望区别开来。努力倾听孩子用语言或行动向我传递的信息，了解她的需要和愿望。

这是我读完这本书后觉得对我来说最为重要的一点。很多时候，我对孩子的不满意，并不是他存在问题，而是她没有满足我的需求和愿望。作为父母，我们需要关注的是孩子真正的需求和愿望。

Result

必须要说效果非常明显。读完书到现在1个多月，亲子关系，个人和孩子都得以明显的成长，远远大于我的期待值

再过段时间看进展，再来补充具体的吧。