这两天心情有些低落，一来有点干咳和痰多，二来工作上的事推动起来总觉得很吃力。
这种低落的情绪总是在一段时间出现下，过一段时间又逐渐消失了，这不知道是不是生物钟的自然反应？
意识到自己当下的状态不太好后，也会暗示自己总会变好的，这段时间就忍忍，先克服过去，然后也会希望自己多看书调整这种低落的状态，但是现实中真的好难做到。
在自己很难做到的情况下，究竟怎么来度过这段的低落期呢？
说到底还是要靠自己来调节，比如从观念中去改变对低落认识，主动拥抱它和适应它。
所以今天也是借简友这个平台，写下这段真实的心里感受，希望自己能够正确认识和对待低落。同时也能把今天的情绪低落的状态记录下来。
