只要有益自己，又不伤害别人的事，坚持去做就好，坚持住迟早会有收获。
1，锻炼身体。虽然我的慢步和走路，是断断续续没有天天坚持的。但也比没开始强多了。
经常会出去流汗水有差不多两年。两年前的我，虽然也身体健康，还是一年里也会感冒好几次，只是不需要吃药，只要睡觉就会好。而这两年了连感冒都没有了，这是实实在在的收获。
因为一天到晚都是呆在店里，如果不找时间出去走一下，身体真的会很糟糕。生命在于运动，老祖宗留下的教诲不会有错。
另外的收获是：这几天老公居然也去跑步了，今天老公有点退缩说：我要不要去呢？以前我不想坚持的时候，老公会说：去吧！去吧！去就是了。今天我也说：去吧！去吧！出去了也就回来了，大汗淋漓一下总没错。
对于我们这种久坐不动的人，抽点时间走动一下真的很有必要。大约一个小时，老公回来了，说：今天6圈跑，一圈走，十几个俯卧撑，几个引体向上。想想年轻时候俯卧撑上百的人，现在十几个，不是老了，而是忘了，肌肉忘了它的功能了。
儿子去年也受我的影响，跑了几天，后来去学校换洗不方便没有坚持，后来去了健身房，交了钱，练了几天，现在家里经常会玩一下哑铃和引体向上。虽然还是手无缚鸡之力一样，本来就是不爱动的人，起码有这个意识，总比一点都不锻炼好。
现在太多人嘴上说坚持什么，实际里没有坚持住。虽然是可能浪费了钱财和时间。可我觉得，对于一个很少去开始什么的人，有那么几次的开始也是进步的，总比想都不想好吧！为了让儿子有这个意识，我积极配合他买了哑铃，门框上引体向上用的杆，瑜伽垫，泡沫轴。有时候他也会摆弄一下，总比不动好。
2，我自己的学习：遇到喜欢听的也听得懂的微课会购买，听课的结果是会结识一些同蘋的好友，会一起鼓励学习。现在知道了很多以前不知道名词，(因为经常有理解不了的意思，所以总结为，听课就是知道了一些名词）。也不能小看这些名词，接下来是课程和聊天里，大家都会这些名词，如果我不认识，就无法听懂。其实很多自我成长方面的知识都是融会贯通的，所以不急今天学的没有用或者没有听懂，下次遇到谁的解释就豁然开朗的几率很大。
燓登的书，《学习是一辈子的事》。里面是很多本书的精华，都是他说过的书，我现在喜欢上这个书名了。
不管锻炼身体还是学习自我成长。每天都会遇到 “锻炼有用吗？什么时候是个头啊！到死吗？”。“学习这些有用吗？不会挣钱，好像也没给家人带来什么好处（这是老公在我忘了做事时候说的）。就我自己偷着乐的事，要继续吗？不行，不能放弃，家人没感觉到好处是因为我学的还不够，没能力影响她们。以后会好的，我如果天天能够如沐浴春风一般，就是最好的家风”。
所以，还是得继续。只要还能感动自己又不伤害别人的事，都可以坚持去做。偶尔有些纠结和懈怠很正常，人的脑就是太会思考和敏感。加油！去做就对了。
学习就是一辈子的事
