如果说有什么善用时间的法则，那么，只有一条，就是在当下完成，不等待，不眷恋，不慌张，不恐惧。只是活在当下全然的去做，去觉知，去享受……任何一个当下都是自己生命的自然流淌。所以，不论在什么情况下，不论疾病还是健康，不论快乐还是痛苦，都不抗拒，不排斥，把一切的状况看作生命本身的旋律，接受。在接受中感受生命的各个状态的美，在感受中觉知到生命的喜悦。
摘自《不焦虑的活法：金刚经修心课》
善用时间的法则
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