#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班-31，08班03-陈莉梅-浙江永康#

20170909（83/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

参加开学典礼✅

建设局拿图纸报批地基✅

报税❎

今日3朵玫瑰

接送孩子上培训班

去书店

对生命说是

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定自己、拥抱孩子一次

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D83:

很多时候，我们愤懑、抑郁和怨恨，原因只是三个字：放不下。放不下离开的人，放不下曾经的事，放不下你的面子，放不下一截时光，放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。

【觉察日记】

觉察：早上的身体触摸告诉我这段时间你忽略我好久了我有委屈希望被看到被关注呵护，我对身体说谢谢的时候有对自己对身体忽略的责怪也有对生命变化的感触，现在开始重新一步步的做好本该坚持做的身体觉醒