今天都很晚了，稍微动动笔写写自己摆脱强迫症的过程吧。
早期我和我父亲一样，是完美主义者，凡事做不到完美，那还是放弃的好。
这套做法一直在没有外界压力的情况的下近乎一直持续。
我记得尤其清楚的是，我足足拿起标准日本语四次，努力学习，但最后总是被生活中更紧急的其他事情夺取了精力。再次拾起书本，就又想重头来过。
其实我自己被折磨的够呛。虽然兴趣上我的确很想投身进去，但生活上它们确实对我毫无帮助，除非特意练习，否则无法被使用到任何场景下。我知道我做这些本也只是顺着自己的心意罢了。想要做好，就一定要做到万无一失。巩固一切知识点才可向后前进。
改变本来就不是一朝一夕的，我个人貌似从来没有过“啊，我今天学习了GTD的新方法，明天我就真正改变了！”的故事。
我基本上测试一个法子是否有用，可能都要个把月。
尝试各法子后，各家效率类工作兼容于心，倒也不太记得生效的是哪一种了。总之我已经 番茄法，金币法，优先级排序，要事优先各种都用过了。
但或许最为生效的是，从源头处改变“我是特别的，我非要完成XX不可” 的思想。谦卑的找到自己的精力和质量阈值。慢慢放过自己，与我共处。
也不知过了半年还是多久，我那种时时刻刻都在焦虑的心情反而平复了。虽然这可能是其他方面的投资回报，但无法否认，在平和的状态下定下的决定是更冷静的。我已经找到强迫症背后的病因，在于我对top的那种似乎与生俱来的追求，和对异类从内心里的否定。
我的确太傲慢了。
在从不完美的已逝人生中，还在不断苛求完美...这不是不自知又是什么...
找到了根处的心结，一番纠结扭捏后，我还是接纳了自己，我已经不完美很久了，何必继续折磨自己的未来。
往后我渐渐减少了一些苛求，以最迫切的需求为第一目标。对“强迫症行为”慢慢脱敏。
自此，我好像又能多看清楚一点身边的事物了。
