我们经常听说：尊重自然、顺应自然，与自然和谐共生。既然自然界是由生物和非生物的物质和能量组成的，我们有必要首先明确生物的概念。
据查阅相关资料，生物，又称生物体、有机体，是有生命的个体。生物最重要和基本的特征在于生物进行新陈代谢及遗传。所有的生物一定会具备合成代谢以及分解代谢，这是互相相反的两个过程，并且可以繁殖下去，这是生命现象的基础。
生物最本质的特征，在于持续稳定的代谢过程。生物系统是远离平衡态的系统，要想不趋于热平衡（不死亡），就必须与外界不断进行物质能量交换，并获得负熵（自由能）。而化学反应则是生物系统从外界获得自由能的唯一途径。因此，化学反应，即代谢过程是生物的本质。
除代谢以外的一切结构和过程，都是为代谢的稳定持续服务的。例如呼吸系统、循环系统、消化系统和排泄系统是给生化代谢提供了稳定的输入和输出；神经系统和内分泌系统使得生物能对内外环境的变化作出调节，以维持机体的稳定。再如DNA，其上携带的遗传物质，也代表着一系列生化反应，DNA作为遗传的载体可以使得这种生化反应更稳定、更方便地存储和保留。据此，可以说生物是能够稳定持续的代谢过程的衍生物。判断一个物体是不是生物就是看它是否包含稳定持续的代谢过程。
通过对生物概念及其本质特征的了解，作为同属生物的、作为个体的我们，到底应当如何度过我们短暂的人生？到底应当如何让我们的人生更有意义呢？值得我们深思。
我们作为生物个体或者说生命个体，得尊重基本的生物特征：新陈代谢，即得有序有质量地输入与输出，并且在这新陈代谢过程中，我们得为让自身生命更有意义而作出种种努力、种种赋能，不管是身体锻练、心理训练、知识训练与持续累积、全面发展及专长特长性质的种种学习、人际交往中的合作与个性保持或者叫做人类本性搏奕与合作共赢，等等，核心都是为了属于自己及人类更好幸福的新陈代谢。
