我是16年10月退休的教师。为了充实自己的退休生活并锻炼身体，没有特别爱好的我退休之初尝试了跑步。从最初仅能跑几百米，到后来可以跑十公里、二十公里，在日积月累的进步中逐渐喜欢上了跑步。就在我要以跑马拉松作为奋斗目标之时，在去年秋天跑完第一个半马后不幸患上了类风湿关节炎。我反对别人说这是跑马的后果，但跑马拉松已经不适合我了，我又能干些什么有点挑战性又对身体健康有益的事情呢？
今年六月十号感冒后嗓子开始哑，看了几次医生吃了不少药不见好转。老同事凌推荐我试试李氏砭法刮痧。我想起钟早就给我推荐过“道生学堂”公众号。我当即查看了两个案例，说嗓子疼刮嗓子周围为主，就是刮颈部。我边看电视，边用牛角梳刮起来，一会儿就红了，不知道算不算出痧了。
由于当时一点基础也没有，不知道要上油，刮破了皮，留下疤痕。
七月4号钟介绍了她学习砭法的经历感受后，向我推荐了一系列关于砭法的文章。看了这些文章，我动了尝一下的念头。我在简书上给静静老师留言，次日早上醒来看到静静老师发来的回复，立即就预约了当天下午的玉衡刮痧。
七月五号中午我赶到芳村医院第一次见了静静老师。她是广东省中医院芳村分院重症科的护士长，看上去那么年轻，却已经是有17年工作经验的老护士了。她穿着工作服，看上去比照片上显得瘦小。我来前先发了我的病历，她问了我一些情况，看了我的舌头，觉得我的问题严重。我的舌头左偏，她说有中风的危险。她说一般刮十次一个疗程才能看到效果。
七月5日下午二点第一次来到玉衡中医刮痧，由刮痧师任袓红执砭。也许是经络堵塞太严重了，很多部位刮时都疼痛难忍，尤其是背部和委中。不仅如此，中间还上吐下泄，大概是吃坏肚子和括痧反应，折腾得人眼前发黑似乎要晕倒。刮前认识了一位刮过五次痧的热心任姐，她警示安慰说第一次比较疼，以后就不怎么疼了；还是没料到会有如此难受。当时真觉得是花钱买罪受！
出于对朋友钟和凌的信任，加之阅读静静老师的大量文章及其他相关案例，使我坚信刮痧或许不是万能的，但多少对身体是有益的。就这样，在朋友钟与凌的鼓励和支持下，尽管刮了几次没有感到明显效果，我忍受疼痛，坚持刮了下来。
第四次刮痧后经钟提醒，发现脊柱侧弯基本上正了。
随后又刮了三次，逐渐感觉自己无力的右手腕变得有力量些了。 感谢任祖红、宗柏、吴遍三位执砭师的努力。
经二期学员任姐提醒，我申请参加玉衡公益三期学习顺利通过，幸运地成为三期15号学员。
静静老师讲课深入浅出，生动有趣，让我这个小白也敢于动手操练。不过，和我配对互括的李木莲就辛苦了，我铲地式时重时轻的刮试让她受了不少苦。没想到我无意中找到李木莲这么一位有经验的刮痧师，在她的指导下，我的进步很快。
由于静静老师的严格要求，我不得不边买书学习，边费尽心思寻找刮模完成作业。不知不觉中，慢慢感受到了乐趣，真的越来越喜欢刮痧了。
静静老师这种教学模式很好，边学边练，学员之间的互动交流活跃；老学员热情帮助新学员，学习氛围浓厚，大家互相帮助互相感染和互相鼓励，共同进步。
最近一段时间为了互括和自刮，我暂停了去玉衡刮痧。我感到了刮痧的乐趣和益处，但我最初的问题并没有解决：我的噪音虽有好转，仍然是嘶哑的；起夜次数有改善，但不稳定，时好时坏。
由于刮模难寻，刮模不稳定，刮后几乎没有得到过令人兴奋的反馈，幸好也没有不适的反应。
老师说，白天干活，晚上读书总结。老师还说，世上无难事，只要肯攀登。通过几次上课学习，对砭术只能说是略知一二，但我有了努力的方向。我相信，坚持就是胜利。
（玉衡中医互刮公益班3期15号学员）
