2018―10―24 姓名：叶彩霞
【日精进打卡第197天】2018.10.24
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共591遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共591遍。
【经典名句分享】
积善行，思利他。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身：
晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和女儿视频
2、 和家人聊天
三、建功：（对工作）
1、整理汇总钢筋原材料报告及质量证明
文件；
2、写16号楼三十三层混凝土养护记录；
3、写17号楼三十一层混凝土养护记录；
4、完善扬尘污染防治资料；
5、完混凝土试块同条件积温记录。
【积善】：
今日1善，累计197善。
【省～觉悟】
坚持锻炼身体，努力修炼好心态，努力
提升自己的能力，好好控制自己的脾气，争
取过上自己想要的人生。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的
生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机
会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年
10月24日】
