中原焦点初30.中45期王晋持续分享第258天20250112（周日1观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总440次约练，咨询师第138次，来访者166次，观察员136次。角色：观察员（ 14：0----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我。
问句：何时发生？发生多久了？频率是什么？具体说说看。人事物发生频率，效果，反应，关注点放在自己能多说说吗？
评量问句的应用：理想是十分，相反是一分，当下是几分？想要实现几分？怎么做能实现？
如果你的觉察力还在的话，它会怎么说？
一种思维方式————给你带来了什么？困惑吗？——想收获到什么？？
1怎么就让你知道自己就向负向上想了？2你所说的负向理解，你怎么理解的呢？3通过学习后，自己认为，学习给您带来哪些帮助呢？456789
