今天是连续坐享（坐享等于冥想、看过李笑来老师通往财富自由之路栏目的人都知道）的41天，自从知道了坐享之后犹豫了很长一段时间才开始坐享的，原来没有感觉没有什么，难道这个就能锻炼自己的大脑，真没有想到过，但是通过别人的分享之后，我了解到了坐享的神奇，就是想试试，从刚开始的15分钟到现在的30分钟，虽然自己现在还没有彻底的掌握坐享这项技能，但是已经有了一点点的改变、好处由以下几点：

        1、开始慢慢的觉知自己，就拿吃饭的小事儿说吧、以前吃饭狼吞虎咽的，但是从坐享的第十天左右吧、突然有个感觉告诉自己怎么能这样吃饭呢？一下就放下了筷子，开始慢慢的咀嚼，现在也有狼吞虎咽的时候，但是次数明显减少；还有就是走路腰也挺直了，不知道自己是怎么改变的，现在不挺直腰坐着反倒难受。

          2、还有就是现在在闲着的时候也开始思考一些事情了、而且遇到问题和生气的时候、总会问问自己为什么会这样、是怎么引起的，总之现在是开始一点点的思考了！

         还有就是自己的坐享时的不足和疑惑如果有看到此篇文章的人还请帮忙和指教、

        我现在坐享的时候不知道自己应该是关注自己的嘴吸进和呼出的气，还是由大脑来控制自己的呼吸呢？请大家帮忙指正一下我关于坐享的疑惑，再次谢谢大家了！