乱喝花草茶?你可能会慢性中毒!

人生就是一场修行,修行就是修心。当你每天睁开眼,一天的修行就开始了。

——宇妈

导读

花草茶这几年可是大受欢迎。入春以来,淘宝的花茶基本上家家火爆,人人都喝花茶,俨然喝花茶就是一本万利,美容、美颜、祛痘、排毒,其实不然,最近有人就问宇妈喝了花茶怎么拉肚子、胃痛等等

莫非这花草茶有毒?

花草茶本无毒,可是当它并不适合你吃时,就成了毒。

是药三分毒,非要把花草茶当补品吃,饮过了量,就成了毒。

1、决明子加胖大海喝到拉肚子

决明子和胖大海都能降血压?是的。于是,很多老人自作主张跑去超市买了一堆回来屯着,天天泡水喝。

然后问题来了,老人家隔三差五拉肚子,却一直找不到原因。

原来,决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用,还有润肠通便作用,但是两味药都属于药性寒凉,脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用,老年人更应该慎用。

2、玫瑰配枸杞喝出口腔溃疡

有些朋友很喜欢喝花茶,有时候上火了也泡花茶,要补气血,也自己根据网上的配方配花茶,有些朋友真是越喝越上火,为什么呢?原因真的就是大家喝花茶之前,没有了解清楚话哈的属性以及自己的身体体质,就乱喝。

就比如性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起,本身没有问题,但如果正好您是属于阴虚内热体质,真好长口腔溃疡的时候,要下火的时候,应该清火解毒的茶,但是您要是和这款温性的美容茶,就会火上浇油。

3、野菊花加杭白菊喝出胃痛

还有很多茶友热衷在办公室喝菊花茶,说是菊花茶不仅清热解毒,还适合长期使用电脑的“干眼族”,有清肝明目功效。其中,最猛的一些朋友好用配野菊花泡水喝。

然后,问题来了。这些野菊花配杭白菊喝得悠然自得的茶友,开始频频胃痛。

其实,无论哪种菊花,性质都偏寒,所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。偏偏有些朋友就是属于这些体质,根本就不适合喝菊花茶。

花草茶本无害,只是你不适合

本是想喝花草茶养生,结果养生不成反致病,所以这花草茶是喝不得咯?

其实超市和药房里卖的花草茶本身没有问题,问题的关键在于适不适合你吃,以及你用得恰不恰当。

周易讲天时地利人和。从中医角度来说,就是三因:因时指时间和季节,因地指不同地区的特点,因人指人的体质,

比如夏季进补冬季清火,比如湿热重的人猛吃黄芪会上火,比如微胖人士吃枸杞、大枣、蜂蜜会越吃越胖,并不是说这些东西本身有害,而是你没用合适。

宇妈家的小可爱祝大家38节快乐

很多花草茶虽然是“药食同源”,但还是具有药用价值的。既然是药,就要对症。如果不对症,不仅没效果,长期饮用还极有可能出现反效果。

和其他中药一样,不同的花草茶有不同的适应人群,选用需谨慎。除非你对自己的体质非常了解,也懂得中医性、味、功效之间的相生相克的原理,否则在决定长期饮用前,最好能找专业的营养师或者医生进行咨询。

而对于网上那些五花八门的花草茶配方,不可轻信,即使是身边朋友用过的配方也不能照搬。因为每个人的体质都是不一样的!!

宇妈支招花草茶正确打开方法

切莫将花草茶当补品喝!!喝花茶只是一种习惯,一种调理的生活方式!!

那么,超市和药房里花草茶的正确打开方式是怎样的呢?花草茶究竟要怎样喝比较好呢?

在喝花茶之前,至少要把握以下三个原则,才能喝得相对安全有效。

1、查药食同源表,对症引用

国家发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中,将中药饮片分成三类:第一类是既是食品又是药品的物品,第二类是作为保健食品的物品,第三类是保健食品禁用的物品。选用花草茶,在充分了解自己体质的情况下,尽量选择第一类“药食同源”中的花草茶进行饮用。

2、尽量单方,不要复方

不同的花草茶有不同的属性,性寒凉、性温热、性平。不同体质的人要根据自己的体质进行选择。热性体质的人,宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。

既然每一种花草茶都有不同的性味和功效,这些不同的性味很有可能相克,所以在选用过程中,尽量选择单方饮用,不要随便混合喝。非要搭配,最好是在中医师的指导下合理的饮用。(添加宇妈的私人微亻言:宇妈爱生活)

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