幸福是什么？以前我认为有和谐的家庭，亲密的爱人，热爱的工作，健康的身体就是幸福，更偏向于最终的结果。
泰勒博士幸福的方法通过不同的视角使我对幸福的理解有了更深更广泛的认识。幸福首先要悦纳自己，在我们的成长过程中要以一种积极的心态看待事物，明白自己追求的最终目标，并时刻享受达到最终目标前的过程，时时刻刻感觉到幸福。实际中我们很容易忽视达到目标过程中的幸福感。当我们遇到挫折及困难时，很容易挫败退缩。假如以不同的眼光看待事物，当我们不断在挫败中取得进步，取得一点一滴的成绩时，我们的能力在提升，我们离自己的最终目标更近了，其实这就是一种幸福。
