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为何自己有时候当听到别人某句话的时候，突然有情绪上来，就是因为自己在心里有不接纳自己的一部分，当别人说的话正好碰巧触碰到心里的那份隐痛！自己的情绪就会上来！虽然我们觉得是自己不认同对方说的，去跟人家发脾气，去证明自己不是那样子；可心里却清楚的知道是自己因为别人的话引起了自己不够好的念头！
就像忘了在哪看到的一句话说的那样:事情本身不是问题，我们如何去解读才是问题！你把对方说的话解读成好意或是恶意都是自己的念头在起作用！
控制自己的情绪，尽量做到心平气和，时常向内看，肯定接纳自我，从自身开始改变，而不是让对方改变，当你理清思路，认知做出改变，脾气会消退，能够很理性看待问题，也不会因别人的过失而自责。
因自我逐渐的改变，往常你看不惯的人和事，也变的没有什么了，心情上的愉悦，此时的你，会发觉到世间的美好，以往的芥蒂，也随之烟消雲散。
去接受自己，去改变自己吧！
