这是我的、我的孩子，我的父母，我的观点，这个“我”会让我们产生执着、产生控制、占有，进而产生痛苦，引发很多矛盾和冲突。
前些天，我煮了粥给孩子，她磨磨蹭蹭说不想吃粥，想吃面条。
我说：你看，今天的绿豆粥甜甜的，吃了还对身体好。
她不说话，也不吃东西，我的怒火一下子压抑不住：爱吃不吃！
我内心的潜台词是：这个孩子怎么这么不懂事？什么就不能够体谅我？
你看，我执着在自己的观点和信念上，认为她是错的。换个角度想，我们自己也偶尔有特别想吃的东西啊，我们成人大多数时候有选择权，而孩子没有。
能够察觉到自己陷入了我执，并且能够在那一刻稍稍的放下一些，生活会和谐很多。
