1.痛苦
有人去找禅师求得解脱的方法，禅师让他自己悟出。
第一天，禅师问他悟到了什么？
他不知，禅师便举起戒尺打他一下。
第二天，禅师又问。
他仍不知，禅师举起戒尺又打了他一下。
第三天，他仍然不知，
当禅师举手要打他时，他却挡住了。
于是禅师笑道：“你终于悟出了这个道理——拒绝痛苦。”
感悟：
人活着，必然会经历一些失败和痛苦。
最大的悲剧，是活在悲伤里不肯出来。
而最大的幸运，莫过于在悲伤面前，足够清醒和果敢。
我们无法阻挡伤痛和不幸的降临，
但我们可以主宰自己的心情，选择拒绝痛苦，抛掉痛苦，
以一种全新的姿态，积极的心情迎接生活。
你若不伤，岁月无恙！
2.价值
有两根竹子，它们分别被做成了晾衣杆和笛子。
晾衣杆很不服气地问笛子：“凭什么你价值千金，而我却一文不值？”
笛子说：“因为你只挨了一刀，而我经历了千刀万琢，精雕细刻。”
感悟：
人生中，所有掌声背后，都是无数个日夜辛苦匍匐，
没有谁的成功是一蹴而就，荣耀伴随的往往是满身伤痕。
要想人前显贵，必先人后受罪。
愿你不畏艰辛，努力打磨自己。
暗自上进，沙粒成珠，惊艳四方！
3.取舍
有一支淘金的队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，极其痛苦。
只有一个人轻松快乐地走着。
别人问：“你为何如此惬意？”
他笑着说：“因为我带的东西最少。”
感悟：
人之所以活得累，不过是背负的欲望太多。
每个人的精力都是有限的。
如果你总是固执的想要更多，那么到最后很可能一无所获。
有舍才有得，越简单越快乐！
删繁就简，才能轻装上阵。
最好的活法莫过于：
无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
4.知足
有两只老虎，一只生活在笼子里，一只生活在荒野中。
它们都认为自己所处的环境十分不好，互相羡慕对方。
有一天，两只老虎决定交换身份，开始它们都很快乐。
但不久，两只老虎都死了。
一只饥饿而死，一只忧郁而死。
感悟：
人常常会羡慕别人的生活，却对自己拥有的幸福熟视无睹。
殊不知，你现在忽略的，也许正是别人向往的。
别人的未必是最好，自己的也并不是一文不值。
很多东西，很多人和事，拥有时不珍惜，失去了方觉可贵。
适合自己的，才是最好的！
知足天地宽，贪得宇宙隘。
懂得知足，方可常乐！
