每个人都是在不断探索中发现独立的自我。有的人早，有的人晚，这取决于每个人的成长环境。
独立自我的人是什么样子的呢？
清楚地知道自己是什么样子，拥有哪些优点和缺点，清楚的知道自己想要什么，有明确的价值观和道德底线，心理健康，人格完善，清楚的知道自己做出的选择和决定，能够客观的看待事情等等。
影响独立自我形成的原因大致有三种：
一是家庭原因造成；二是外部环境造成；三是个人主观影响。
今天我主要想写写家庭原因造成的孩子缺乏独立自我感，导致的一系列问题。
以下是案例分析：
昨天，我才想明白自己一直以来的思维误区，就是我曾经一直觉得自己亏欠父母，觉得父母为了做了很多，我也花了他们很多的钱，甚至一度我曾经想要偿还父母。
可能我懂事比较早，处处为父母忧心，平时也是各种懂事，帮忙家里的事物。看到他们赚钱很辛苦，我也觉得自己要快点长大，好帮助他们把生活过好。
加上父母供我读书，本身他们赚钱就很苦，小时候上学每次管他们要钱，我都不好意思，我觉得我好像是亏欠他们一样。就这样对他们亏欠的心理，一直在我的心里。
以至于在我成长的路上，父母骂我，或者对我有不公平的待遇，我都选择忍气吞声。因为总觉得，自己花父母的钱，自己比较理亏，连争辩的勇气也没有。
我自然在父母面前，就是言听计从的样子，不敢顶嘴，不敢反抗。即使心里不愿意，或者心理委屈难过，也不敢表露出来。对他们唯一的表露就是离他们比较远，躲着他们，自然彼此沟通也比较少。到现在为止，我们微信，电话沟通也比较少，聊天也不知道该说点什么。
现在我长大了，我才想明白，我是父母的孩子。是父母生命的延续，父母为我做的一切，我应该感恩，感谢父母的养育之恩。
但是我并没有亏欠他们什么，也因为我一直以来亏欠父母的态度，我在父母面前，永远是那个胆小的孩子。也自然，招来父母的责骂是比较多的，因为我总是看起来，是好欺负的样子。
也因为我一直觉得对父母的亏欠，从我工作开始赚钱，哪怕我自己都不买衣服，自己不舍得买吃的东西，我都要买给家里。可因为我一直以来低姿态的付出，父母对于我的付出，也没有太多的回应，貌似觉得我赚钱挺多的。
幸亏现在长大了，自己的想法也多了，对自己也有了更多的觉察。我发现了自己这个不正确的想法，想想幸亏一切还来得及。否则自己在错误的思想道路上，会越走越远。
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这是一个网友的内心独白，我们姑且给她取个名字吧，就叫小小好了。
从上面我们能够清晰看到，小小对父母一直都有一种强烈的亏欠感。一个孩子拥有这种感情，说不是被家庭影响，想想都不太可能。
为什么父母会带给她亏欠感呢？
看起来好像是她懂事的比较早，导致她觉得父母不容易，然后她有了亏欠感，导致她极力补偿父母的钱财。
所有孩子情感的形成，必定与抚养者有直接联系。小小从小就对父母有极大的亏欠感，这刚好说明她的父母经常给她灌输一种‘为了她，家里付出了多少多少辛苦，才把她养好，如果她不怎么怎么样，就太没良心了’这一类的话语，从而达成某种目的。
比如，考试考不好，父母就会说家里花了这么多钱给你上学，结果你考试考不好，你对得起家里吗？比如，养你付出很多钱，你还不听话，对得起我们对你的付出吗？比如，家里给你花钱读书，长大了不报答我们，对得起我们花的那些钱吗……
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实际上这就是变相的道德绑架，用一副我付出了这么多，你难道不应该怎么怎么样的表达方式，绑架孩子，以达到他们想要达到的目的。
老实说，这种爱已经变味了。虽然可能是父母不知道怎么爱孩子，他们有认知局限，但这不能否认他们已经伤害孩子的事实。
爱是一种无条件且很平等的一种情感，父母对孩子的爱如果带有条件，就会变成小小这一类的父母。
如果父母对孩子的爱大多数给予在孩子的学习上，那这个孩子就会觉得你们只关心他的学习，从来也没有爱过他们；如果你总是喜欢替孩子做决定，从来也没想过孩子是什么感受，那孩子就会觉得一切都有父母替自己做决定，算了，以后靠父母了，他的自我存在感就会被压制；如果父母给予孩子足够的爱，给予孩子足够的理解，足够的空间，孩子的自我意识就会被充分释放，独立自我就会形成。如果......这种如果有很多。
所以，爱也是一种感受。如果你感受到孩子内心的感受，那对方自然会有被理解的感觉，无形中就会有知己的感觉，这样你们的真实情感才能袒露。长期被压抑住真实感受的孩子，就像是炸药桶，指不定哪天就会爆炸。
缺乏爱，不被理解的孩子很难形成独立自我，文中的小小就缺乏安全感，缺乏被理解的感受，缺乏爱的能力。如果她没有意识到自己的心理问题，以后的家庭矛盾中，原生家庭给她带来的伤害就会影响到她，比如缺乏安全感，自卑感，总觉得自己不够好，拖累别人，不值得被爱，甚至会出现讨好型人格。
讨好型人格是自卑女孩身上最容易出现的。自卑代表自己不够好，不够好等同于不值得被爱，为了显示出自己的听话懂事，值得被爱，就会付出很多，无论是感情还是物质方面都有。这就是女孩子容易被骗的原因之一。
怎么样解决小小的问题呢？
意识到问题，才能解决问题，能够正面问题并且有改变的心，小小的心理问题实际上已经好了一大半。
感觉不到爱的孩子大多都有不安全感，不安全感的很重要一点是感觉自己不值得被爱，然后就会产生一系列负面能量，情绪低落，无精打采，害怕社交，缺乏勇气等等。当觉得自己很好的时候，啥负面情绪，都是扯淡。
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应该怎么治愈原生家庭的伤害呢？
一是和自己达成和解，增强自己的内心力量，告诉自己是最好的，是独一无二的，是值得被爱的，是有能力爱别人的。
二是和原生家庭达成和解，只有真的释然，才能彻底放下，否则一想到他们，可能情绪就会受到影响。
怎么和原生家庭达成和解呢？
换位思考，比如把他们当成愚昧无知的父母，因此他们不会爱，爱无能；比如可能是父母爱的表达方式不对，导致我们受到伤害；比如他们是他们，你是你，你们都是独立存在的个体，你已经长大了，有了自己的生活，他们再也不能强行干涉你。诸如此类的换位思考，这样一想就会发现，父母不是刻意伤害我们，他们已经很努力的爱了，只是他们能力有限，因此爱的方式不对。这么一想，就不会有怨恨存在，没有了怨恨，才有释然的可能。
第三点是最重要的一点，缺爱就去找能给爱的人，比如老公。治愈心理创伤最好的方式就是爱。
你要和你老公真诚的交代你内心的真实想法，以及原生家庭对你造成的伤害，这种伤害有时候可能会有极端表现，当你出现这些问题的时候，你老公无限包容的爱，那种和你生命产生共鸣的爱，那种感受你的感受的爱，会让你退化到小时候，你会像孩子一样，只是这次感受到的是无限包容的爱，是满满的爱。这个时候，你停留在小时候的伤害就会得到治愈。
