补觉成功
昨晚断断续续睡足8个小时，早上起来明显比之前好多了。上午除了肚子还是略有不舒服，精神状态好算平和。只是还是不怎么想出门，洗衣机里的衣服洗好了，也不愿意去晾晒。好吧！还是继续接纳自己糟糕的心情吧！没什么，拖拉就拖拉吧，不要责备自己，不给自己压力，（事实上现在还没有晾晒掉，其实有很多次想到，或者只差那么一点就可以晾晒掉的）不让 自己焦虑。没什么的，不是吗？比昨天好，今天比较平和的做了晚发，烧了三个菜。中午十二点钟并没有之前那么困，到十二点半带小娃上床准备午睡，孩子翻来覆去久久没睡，我昏昏沉沉的睡去了，一点一刻左右孩子把我喊醒，看看时间，自己约摸睡了有半小时。抱起来哄睡，等他睡去我已经没什么睡意。考虑到睡眠时间不够，关了手机又躺下，比我想像的更快的速度入睡。 3点半，醒来头疼欲裂，根部不愿起来，考虑到让小娃白天少睡点，晚上早点睡，硬是起来，把他“吵醒”。然后陪他到楼下玩耍。然后做饭，吃饭，6点半出门去参加插花艺术欣赏。晚上小娃9点半左右开始有点犯困，但是不愿意睡觉（今天周末，老大在看电视。）10点给他洗漱完，小娃说要吃东西，再看一集电视。陪孩子睡觉。 陪睡期间我不在像之前那样困死，能清晰的看着他入睡后再出来写下这篇日记
明天：
继续接纳自己，爱护自己；
继续保证充足睡眠时间；
继续调整小娃的睡眠时间
继续上床关机。
晚餐：
插花欣赏
