图文 l 萌果

第1天

❤红薯粥＋葱香鸡蛋饼＋青梨

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某人看到这个饼后，一脸认真地和我说：这是兔兔吗？...怎么看出来这是个兔子的？

葱碎＋面粉＋盐＋水搅拌均匀成糊状，煎锅热油，米老鼠模具刷一层油后将面粉糊倒入模具，稍定型后脱模，继续正反煎至金黄即可。

第2天

❤杂蔬炒粉丝＋煎蛋＋杂粮银耳羹

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粉丝提前开水泡软，全部软化后，剪刀剪成剪短捞出来过凉水备用。

青椒，紫甘蓝等蔬菜切丁下锅翻炒，加入粉丝，加入喜欢的调料炒熟即可。

第3天

❤杂蔬蛋炒饭＋胡萝卜雪梨汁

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青椒，胡萝卜，紫甘蓝茄丁备用，锅里热油，下打好的鸡蛋翻炒，下蔬菜丁翻炒，最后下米饭，加调料翻炒即可。

第4天

❤藤椒鱼汤拌面＋土豆肉丁＋柠檬蜂蜜水

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冷水烧开，下面条煮熟，关火捞出来过凉水备用。吃藤椒鱼剩下的一些汤和料下锅热一下关火。面条装盘，汤汁直接浇在面上，吃的时候搅拌一下。

第5天

❤水果燕麦粥＋杂蔬玉米粒＋黄瓜

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青椒，胡萝卜，玉米粒下锅翻炒，加喜欢的调料即可，最后用了些生粉使其粘稠。(ps：很好吃，就是青椒有点辣了，呜呜～)

第6天

❤桂花糕＋红薯＋柠檬蜂蜜水

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桂花糕是买哒，前一天晚上买来当晚饭吃的，没吃完，剩了几个，就用做早餐啦，点了些番茄酱在上面，会更好吃一点。

第7天

❤韭菜鸡蛋饼＋桃子＋胡萝卜雪梨汁

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韭菜，胡萝卜切碎，＋面粉，＋鸡蛋，＋盐，＋水一起搅拌均匀成糊状，煎锅放油，圆形模具刷油，将面糊倒入模具，稍定型后脱模，继续正反煎。

胡萝卜雪梨汁敲好喝哒，胡萝卜一丢丢就可以，我是用来起“染色”作用的，喝的时候一点都没有胡萝卜味儿。

end

我是萌果，96年姑娘，自我成长探索者。国际认证瑜伽教练，英语口语老师，手绘手账精进者。

画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤