贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第390天 2019—7—7
今天读《尊重与希望》第十章“拾起散落的光亮”时，读到使用重新建构时，说到常用的中文语言结构和语言检索方式有以下五种：
1.虽然（负面）……但是（正面）……例如：
虽然你上台比赛没得奖，但看到你很努力。
虽然你一直在责怪你的孩子，但也从这里看到你十分关心孩子，并相信他不止有这般水平的表现。
2.我不确定……但我确定……例如：
我不确定你的先生是否能马上变成你要的样子，但我确定的是你希望你们能够拥有一个好的未来。
我不确定你是否能马上找到你想要的对象，但我确定的是你想要拥有幸福的婚姻。
3.至少、其码（没更糟），例如：
至少你的领导会直接给你提出他对你的不满与期待了，而不是直接辞退你。
虽然目前你对自己的成绩不满意，但至少你各科都及格了，这是很重要的基本水平。
4.最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其在乎看中之处。例如：
从你对孩子突然过世的痛苦中，看到你对孩子很深的爱与不舍。
从你对母亲的生气中，看到你好像很期待她能理解你。
5.一定有一个重要的理由的信念，常为了解某些不当行为的背后动机。例如：
原来你选择不上学，是你用来保护自己不再被同学欺负的方式。
跟你先生不断吵架的重要理由是，你很想争取婚姻中的公平。
重新建构常运用于辩识当事人各类行为、情绪、想法背后的正向意义、优势、力量或在乎，并且采用了另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个议题。
晨荷
