个人使命作了修正，在方法中补充：制定可数字化的业绩指标，包括结果数字化指标和过程管控数字化指标。

总纲：1.健康第一，睡眠充足，适当运动，绿色饮食；2.工作和生活平衡；3.关注长期目标，落实阶段目标

心态：4.拥抱不确定性，不怕犯错，怕的是不能吸取教训；5.控制焦虑，专注并扩大影响圈，留意关注圈；6.积极主动；7.双赢思维

生存：8.赚钱技能：涂装，管理，股票

人际关系：9.与至亲的信任亲密关系；10.关注并引导女儿和妻子的成长；11.与家人、领导、关键同事、朋友的良性关系；12.与优秀的人成为朋友；13.维护不在场人的利益

方法：14.倾听耐心坦诚理解对方意愿；15.有效沟通；16.阅读；17.每周反思，坚持日记记录；18.坚持参加晨会；19.坚持心灵演练；20.工作学习吃番茄钟；21.为家人下厨，每个季

度掌握一个新菜品；22.跑步；23.制定可数字化的业绩指标，包括结果数字化指标和过程数字化指标

周总结分3部分：1.践行情况，2.工作回顾，3.读书心得。

践行情况：

方法5周践行情况6周践行计划

14.倾听耐心坦诚理解对方意愿七惯（完成）训练

15.有效沟通训练中训练

16.阅读七个习惯七惯+理性乐观派

17.每周反思，坚持日记记录完成必达

18.坚持参加晨会完成必达

19.坚持心灵演练×一次

20.工作学习吃番茄钟训练中训练中

21.为家人下厨，掌握一个新菜品/季度暂无暂无

22.跑步3次3-4次

23.制定可数字化的业绩指标暂无D3S涂胶同期

方法14与15：七个习惯：移情倾听和有效的职场沟通：承认大方向，再补充建议；按照为什么、是什么、怎么做、为了啥和下一步来陈述主张。阅读：以回顾七个习惯和宁向东的清华管理学为主；第六周前三天复习七个习惯，之后阅读新书：理性乐观派。

工作回顾：洪流槽安装基本到位，项目管路中存在沟通协调效率低、职责分配模糊，进度指标无法量化等问题，需同领导当面沟通。工作效率较高。仍需要事原则，杂事尝试集中十一点到十二点，或是下午四点之后处理。

《七个习惯》书摘：

1.知彼是交往模式的一大转变，因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分在聆听时并不是想理解对方，而是为了做出回应。这种人要么在说话，要么准备说话，不断地用自己的模式过滤一切，用自己的经历理解别人的生活。常见的话例：

“是的，我知道的感受”“我也有过类似的经历，我的经验是”

这种模式总是把自己的经验灌输给别人，用自己的眼镜给每一个人治疗，出现了问题，这种沟通的模式反应通常为“他就是不理解我”。

2.移情不是同情。同情是一种认同和判断形式，更适合表达感情和做出回应，却容易养成对方的依赖性。移情，其本质不是你赞同对方，而是在情感上和治理上充分而深入理解对方。人机沟通10%是语言进行，30%取决于语调和声音，60%是靠肢体语言，移情倾听的过程中，不仅要耳到，还要眼到、心到；用眼睛观察，用心灵体会。