十一点多睡，一点醒来后就一直没睡着。眼睛涩，头晕微疼。
我需要开启新的人生体验，对未知的恐慌应该是我睡不着的原因。想要实现心里的愿望，这个过程是必须的。除非我放弃赚钱的想法，躺回原来颓废的模样。心里要踏实才能睡得着，心里踏实来源于认知能力的笃定，这些都要学习，不可能轻轻松松就拥有。
上午一定要做完例行运动，昨天没运动总感觉缺少点什么。趁这种缺失感在好好坚持运动，人的惰性是很强大的，不要几天就会很享受吃了躺的懒惰生活。人生后半场我想跟之前不一样。
爬楼梯13*3
英语40分钟
2026-01-14
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