昨天一天都心情特别好，终于明白为朱老师为什么让我们畅想当我们达到理想中的分数时自己是什么样子的，特别感谢! 当我整理完后内心充满了力量感和信心，对孩子对自己，有喜悦感相伴!越来越相信焦点可以赋能!
昨天看《遇见更好的自己》，看到这段话“情绪是种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎样去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就会用替代品来调节情绪，抽烟、喝酒、工作狂”，这很好的提醒到了我，不能压抑孩子和自己的情绪!有情绪了不逃避，不抱怨，在全然的爱和接纳中去经历。
今早读《正面管教》，测试了思维模式，明白了我们的目标是要偏向焦点解决导向。焦点解决导向容易在困境中找到希望，进而找到解决问题的方向。文中的一个例子说到孩子早上赖床，如究其原因，为什么赖床？不但过多的耗费精力，还影响亲子关系。我们要注意到孩子也有早起的时候，在他准备外出旅游的时候，他总是自己定闹钟然后自己起床，不用爸爸妈妈督促，而且干的有条理，前一天把需要准备的东西都整理在一起。这样一来我们不会把焦点放在为什么没有做到等事失败之处。转为他有时也能做好的成功经验和例外经验上。这样气氛也会亲和，孩子比较容易有自信，产生”我能感“，进而主动解决问题。
今天早上我们家就遇到了这个情况，儿子昨晚说6:30起床让爸爸陪着跑步，今早没听见闹钟响，爸爸去叫他，他说昨晚12点才睡，闹钟调了静音。爸爸说“你为啥睡的那么晚呢?你问啥不把手机放到外面，这样可以早点睡……”，孩子就生气的说“我就离不开手机，咋了”，爸爸愤怒的表情我不用看就知道了，我做为一个旁观者，感受到了孩子被责备后的暴躁，爸爸出力不讨好后的气愤和对孩子的失望，让我想起了焦点中寻找例外，我对老公说“看到他这样你很生气吧，你对他说的都对，可这样说是不是让他对自己没有了信心，我们可以问问他去骑行时5点起床怎么做到的”，爸爸说他问过的，儿子说“那不一样，那是去玩”，但我觉得虽然目标没有达到，但让孩子知道他有能力早起。我把这个想法告诉老公，老公也很赞同!
焦点解决法:1、问题解决为目标的思维导向。2、重视问题解决的行动.3、寻找问题不发生或者是问题没有那么严重的例外情况。4、相信当事人的能力。
这是我们目前需要做的功课:
我们可以做些什么去解决当下的问题，让问题不再继续呢？
感谢今天的阅读!
