很多人都越来越深切地感受到八大问题并需要八大支柱：
1. 生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事，您需要均衡。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅，您需要专注。
3. 其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍，您需要慈悲。
4. 沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲，您需要弹性。
5. 感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办，您需要沟通与链接。
6. 经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间，您需要正直。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑，您需要意义。
8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。您需要开放的觉察。
乍一看好像真的“人间不值得”，但当我们真正打开觉知，会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念的效用并不仰赖于事情的改变，它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
以上摘抄，很是认同。
