1.为什么当我们觉得对方为什么不主动找自己的时候不主动找对方呢？
孤独导致深重的心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思考能力，它使我们相信身边的人不再在乎我们。孤独完全是主观定义的，它取决于你是否觉得在情绪上或是交际上和你周围的人相隔绝。
2.失败后头脑带来的无助感
唯一阻止他们成功的因素是他们被自己做不成的想法给骗了，我们都有一个固定的思维感知模式，每当我们感到沮丧，受到挫折，就会进入这种模式。
那么应该如何应对失败带给我们的挫折感？
当你的头脑告诉你“你不能做成什么事“，而你相信了的话，你就会开始感到无助，甚至很快就会放弃，都不去尝试一下，然后你就更加确信你成功不了。这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能，因为不一定在什么地方有那么一次失败让他们认定了自己不能成功。我们一旦被某件事说服，就很难改变主意。
当你失败了，情绪低落是很正常的，但你不能允许自己相信你不可能成功。你要和无助的感觉斗争，在负能量开始循环前打破它。
3.挫折后的自我二次伤害
我们的想法和感觉，它们不是像我们想象的那么忠实的朋友，它们更像是一个完全情绪化的朋友。
受到打击挫折后、被拒绝后，我们都会开始想自己犯的错，自己的缺点，要是这样就好了，要是不那样就好了，我们给自己贴标签下判断，也许程度不同但我们都干过这种事。
我们为什么会这样做？我们的自尊心已经被伤害了，为什么要进一步伤害它呢？
如果你收到了挫折伤害，要像一个真正的好朋友那样同情你自己。
4.打破情绪负循环
我们要改变不健康的心理习惯，常见又最不健康的习惯之一就是穷思竭虑。就是事后反复咀嚼回味一件事，你不断在脑海里回放当时的情况，好几天甚至好几个礼拜都不停，反复回味不愉快的事很容易变成习惯，而这个习惯代价很大。当你在不愉快和负面的事情上花这么多时间，你就把自己置于了一个非常危险的境地。那种反复回味的需要会变得愈发强烈、愈发紧迫，这种习惯会很难打破。
研究表明，哪怕只是分心短短两分钟，都足以打破你穷思竭虑的需求。所以当每次担心、烦恼、或带有负面情绪时，强迫自己去专注于其他事，直到那种感觉过去。
只需要一周时间，你的视角会完全改变。
结语
当你在孤独的时候采取行动，
当你改变对待失败的反应，
当你保护自己的自尊心，
当你与负面想法作斗争，
你不仅可以治愈心理上的创伤，还会建立起情绪恢复能力，你会变得更强。
