人这一生，婚姻是最好的道场，也是最磨人的修行。
很多女人困在婚姻里多年，痛苦、委屈、不甘、内耗，
一直在向外求：求理解、求偏爱、求珍惜、求改变对方。
走了很多弯路才明白：
婚姻向外求，终身痛苦；向内求，终身解脱。
绝大多数糟糕的婚姻，败在同一个认知误区：
把家人、伴侣、孩子，凌驾于自我之上。
我们习惯性自我牺牲：
委屈自己的情绪，迁就别人的脾气；
放下自己的喜好，成全家庭的琐碎；
耗尽自己的能量，撑起所有人的安稳。
可人性最真实的规律就是：
被透支的人，不被珍惜；被亏待的自己，只会换来一地鸡毛。
当你把自己排在最后：
你会敏感、焦虑、卑微、匮乏、怨气丛生。
你的负能量会铺满整个家庭，
夫妻争吵变多、亲子紧绷、日子越来越累。
当你敢于把自己放在第一位：
好好吃饭、好好睡觉、好好成长、好好取悦自己，
你的内核稳了、情绪顺了、气场松弛了。
一个富足松弛的女人，自带家庭好运。
很喜欢UP子木在《你也可以活成想要的幸福模样》里的一段话：
女人最好的婚姻状态，不是倾尽所有成全家庭，
而是安顿好自己，再温柔照亮家人。
你不是谁的附属，不是家庭的工具，
你首先是你自己。
余生，愿所有已婚女性都懂：
先滋养自我，再经营婚姻；先成全自己，再成全人生。
你好了，你的全世界就都好了。
