刚刚到家，躺下时，已是夜深人静。

充实的一天终于结束了。人，每天要善于总结，保持持续的精进，日子才过得充实。今天早起跑步，巧遇知己，也是跑步。

一场大病，让他深刻的意识到健身的重要性。身高178cm，一年前体重80kg，经过几个月的早起跑步，如今体重70kg，曾经的血压也降了下来，每天骑行20公里，跑步10公里。这个数据值得尊重。

曾经的他比较懒散，一是身宽体胖，二是毅力不坚。而今，却发生了很大的转变。这样的习惯和毅力很好的保持下去，留下的是乐趣而不是负担，运动怡情。

我不由得想起了一句话，今天不花时间锻炼，明天就花时间上医院。健康的确很重要。一个人事业成功，家庭美满，是建立身心健康的基础之上的。热播电影《我不是药神》就是真实的写照，一场大病足以让一个家庭由中产阶级一下子回到解放前。

健康如此，工作也如此，一勤天下无难事。此刻的挥霍与懒散，将来必是失意的毒瘤和恶搞。

我终于明白了“读书轻松，工作辛苦；读书辛苦，工作轻松”的真谛。

不努力，在命运面前，你真的无能为力。