5月8日，写点什么呢？
最近开始恢复早睡，今早五点就起床了，揉个腹，做个腹式呼吸，然后又静坐十分钟，打开电脑查点资料然后洗漱开始锻炼；
今晨锻炼精神也是很好的，总共一个小时，从前3分钟拉升，然后一首原地跑，后面逐渐加大强度和难度5首曲子，腿、腰腹肩背以及整体跳跃代谢，最后5分钟静坐；
今天出了很多汗到最后，观众到了77人，我希望把自己多年的运动健身、瘦身、养身经验传递给更多的人，能通过网络更大家一起健身运动，坚持在这条路上；
因为也有自己的本职工作，所以，不能全时间投入与陪伴，只是平日早上及周末；
所以，我想给自己说的就是坚持，坚持下去，给更多的人带去健康，把健康的生活状态带给更多的人；
