对接下来人生没有信心时，对未来的困难焦虑不安时，对自己的潜力不自信时，请回顾一下过去的困难。

你就会发现，过去自己觉得超级纠结超级可怕的事情，现在看来也不过如此。

很多恐惧都是自己吓自己。小时候我胆小，不敢开口说话，怕一开口会让大人生气，怕我表现不好被骂没嘴巴，后来与人交流多了，就不怕了，因为我大概知道说什么话会有什么结果了，也知道就算说错话也没什么，就算大人生气也不会太可怕，天也不会塌下来，我也能照样过日子。

跨越过困难会收获成长。每一次的困难，都是成长的机遇。就像肌肉的超量恢复一样，不断尝试极限的过程中，极限也在不断增加。小困难小成长，大困难大成长，成长随时间不断积累，我们也会变成更厉害的自己。

人生不就是关关难过关关过，等你过了，回过头来看，嗨，也就那样。