经过一年的控制饮食和锻炼，让我减到了112斤，也到了瓶颈期，这个体重已保持了4个月了。4月不减肥5月徒伤悲，原来因场地原因暂停的普拉提锻炼收到通知本周也要开始了，饮食方面也要注意低脂少油少盐，量方面也要稍微控制下。
我亲爱的同事们在看到我每日自带的午餐后，一致控诉我的便当盒太大，吃的太多。我无奈的把饭盒从1000毫升换到了750毫升，仍然被唾弃多了，最后750毫升的饭盒只装个大半。
最近武汉的雨季来了，貌似整月都有雨，等雨季过后，准备早上出门跑步40分钟，加强有氧锻炼，希望在4月底，能有5斤的突破。其实我也知道减脂塑形并不是单看体重，但本身的肉肉实在太多，还是需要减掉一盆肉的。加油，童小咪
