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「幽门螺杆菌」——全中国约有 7 亿人被它困扰。是不是被吓到了？
除了与各种胃病、胃癌密切相关外，它还与数十种疾病相关，比如胆结石、肝硬化、冠心病、高血压等等。
>>>> 幽门螺杆菌是何方神圣？
「幽门螺杆菌」本质上是一种细菌，革兰氏阴性杆菌。
放大了看，大概长这样 ▼
该细菌生存能力极强，能够在胃中的强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。
由于我国没有实行分餐，大家都是通吃一碗菜，也很少使用公筷，所以一人感染，很容易导致全家都感染。
据资料统计，我国幽门螺杆菌感染率非常高，据统计有 50% 的人群感染。
>>>> 感染了幽门螺杆菌会怎么样？
幽门螺杆菌感染，多数感染者并无症状和并发症，但几乎都存在慢性活动性胃炎，亦即幽门螺杆菌胃炎。
感染者中约 15%-20% 发生消化性溃疡，5%-0% 发生消化不良，约 1% 发生胃恶性肿瘤（胃癌、黏膜相关淋巴样组织( MALT) 淋巴瘤）。
>>>> 哪些途径可能感染幽门螺杆菌？
幽门螺杆菌可通过「粪口途径」，「口口途径」传播。
幽门螺杆菌感染者的粪便中存在幽门螺杆菌，如果污染水源，健康人饮用了含幽门螺杆菌的水，可以被传染。
幽门螺杆菌感染者的口腔中也可能存在细菌，一起吃饭、接吻、使用不洁餐具、母婴传播、唾液传播等，都有可能传染幽门螺杆菌。
特别是大人将食物嚼碎了喂小孩，容易将幽门螺杆菌传染给小孩。
千万别用嘴嚼碎了喂▼
>>>> 日常如何预防幽门螺杆菌？
理论上，疫苗的预防效果最好，如乙肝疫苗，能有效预防乙肝。
但是，目前幽门螺杆菌疫苗还在实验阶段，没有在临床上使用。
但我们也可以通过以下措施，降低幽门螺杆菌感染率：
1. 少去不卫生的地方用餐，特别是路边摊，那里的餐具可能消毒不合格。
2. 进餐时使用公筷，不将食物嚼碎了喂小孩，餐具要定时消毒。
因为，高温可以杀灭幽门螺杆菌，用沸水煮沸 10 到 15 分钟即可。
3. 个人的生活用品一定要分开使用。不要共用牙刷，碗筷等等。
4. 少吃辛辣刺激的食物，少吃盐，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
5. 多锻炼身体，提高自身免疫力。
>>>> 怎么确定自己有没有感染？
幽门螺杆菌感染率如此之高，而且传染的途径也很常见，很多人都想看下自己是否已经感染。
那如何检测呢？首选 C14 呼气试验。无创，出结果快，基本上各个体检中心和肠胃病中心都有检测项目。
胃镜下做快速尿素酶检测，还可以观察有无胃炎，胃溃疡，胃癌等情况。
另外，还可以检测粪便和血液，不过目前在临床上应用得较少。
所以，为了自己和家人的健康，日常要注意卫生，每年定期体检时，不防加一个 C14 或 C13 呼气试验项目，早发现早治疗！
