爱自己
爱自己有七个层面 你修到哪个层面了
第一层面：吃好喝好睡好 冷暖顾好 健康长寿
第二层面：收拾打扮好自己 补充知识面 接受文化艺术熏陶 做个讲卫生 得体 有礼貌 有美德 热爱生活的人
第三层面：接受自己的出身 接受自己的容貌 接受目前的状况
第四层面：正确对待自己的情绪 允许它的存在 重视它的表达 接受它的爆发 学习与之相处 疏导 不抗拒 不判断 放松观察它的流经
第五层面： 沉思 察觉情绪背后的原因 这些原因来自于哪些原始伤痛 直视伤痛和拥抱伤痛
第六层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕 每个情绪都是古老印痕的表达 其实每个情绪就是一个众生
第七层面：我们经由爱自己 走向爱体内的众生 走向爱外在的众生 开始真正的合一。
