今天一早起来，头炸欲裂、身上每一块骨头🦴仿似要断的感觉！
发生了什么?昨晚睡觉的时候还好好的，一点征兆都没有。
前天结束三天旅游回来，自我感觉很好的；
昨天突然降温，但我依然短袖T恤加短裤的风里来雨里去，同样只感觉到很清爽；
今天起床的状态告诉我，自我感觉和身体感觉不是一回事！
我们对身体的熟悉程度已经是达到＂我不知道＂的境界了，因此往往会出现＂我知道＂的状况！
在＂我不知道我知道＂的状态里，我们需要一份觉察，一份觉知，感悟内心的真实需要。
＂今天，我病了！＂
很多时候，我们都会用自我感觉或者说直觉，去感知身边的人和事，基于主观感受去构造我们脑海里的每一个画面。
然，我们通常忽略了感观经验。
殊不知，
这就是我们经常说的＂给自己挖坑＂！
🤭🤭🤭
