健康对人来说是最重要最重要的，没有了健康，一切都是零。健康是楼房的地基、大树的根，没有地基和根，楼房、树都不存在。而現在好多人都不注重健康，都在透支健康，燃绕生命。经常借口工作忙、应酬多，不注意生活方式，不重视锻炼和爱惜自己，过早处于亚健康状态。一般都是撑不住了才去看医生，身体有毛病或健康状况不行了才去保养和锻炼，才想起却珍惜和维护，已晚矣。其实，如果我们为了名和利过早地把身体搞垮了，要再多的身外之物有何用？"万里长城今犹在，不见当年秦始皇“。世界上再富有的人，往往也无法买回自己的健康。叶武滨老师说得好，人生要平衡。学习易效能，最基本的践行早睡早起、运动，这是人健康的基本要求之一，再是饮食方面。有了健康身体，才能实现自己的梦想。愿易效能的伙伴们运动起来，都有一个健康的身体。
健康
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