猛然一看,一大片全部都是黄色系的,而我的时间记录表中黄色系代表着被动时间消耗,是必须做的,推不掉的事情。工作睡眠用餐洗漱竟然占了我所有时间的83.5%,而这些时间给我带来的成长相对较小,相对比较局限。
而一眼望去,其中的绿色系,代表着我的学习,锻炼,读书等个人投资的时间消耗,竟然如此之少,只有7%左右。客观评价,真的是太少了。这样下去的积累时间将会非常的长。
我的运动时间还算不少,打篮球和跑步,而且最近也发现篮球技能蹭蹭蹭的往上涨,跑步也感觉越来越舒适,一点点都不反感了。合理但不严格的饮食加上经常的适度运动,让我我已经减重28斤,而这整个减肥过程,细想起来,竟是如此的轻松。从头到尾几乎没有饿过,而且天天都吃肉,甚至平均每周都能吃一次自助,吃到撑到走不动的地步。运动的项目篮球也是我喜欢的,跑步也是我不反感的。我感觉自己实际上并没有做什么特别的事情,也没有付出什么特别大的努力。最本质的我觉得是我想法的转变,减肥不是目的。养成良好的饮食习惯才是目的,只要饮食习惯好,减肥都是顺带的。不得不感谢薄荷这个APP,让我能够计算每天吃的热量,做好饮食的规划。其实减肥就一个公式,摄入热量-消耗热量<0,就这么简单。随着时间的积累,不掉肉都难。
每天早起依旧是学习英语,大声地读原著。最近在读《so good they can't ignore you》,书中说follow your passion 是危险的,的确如此。世界那么大,想看的人也那么多,但是当你露宿街头时再美的景色也不会让你有幸福感了。让自己变得优秀,优秀到不能被忽略才是幸福的本源。不要问世界索取你想做的事情,而要做世界需要的事情,世界需不需要就用金钱报酬来评判,做到优秀就通往了幸福之路。那些深爱自己工作的人根本不是在做这份工作之前就有激情,而是做好之后,激情,成就感不断涌现。
每天6:30早起晨读一小时细算下来已经超过670天了。积累的力量是巨大的,时间总会带给自己回报。我的人生也从第一天英语晨读时开始转折,我的生活发生了翻天覆地的变化,而这种变化是好的,是深刻的。这辈子,我都不会丢下英语了。
写作除了每周一篇之外,实在是没时间写了。而停止写作,其实就是停止了高效的思考。在这过去不久的几个月里我已经写了22篇文章,3万字了。我承认我还是新手,但我同样相信,我一定会成为写作达人。至于时间需要多久,我不会设限。因为对新手来说,一旦有时间限制,就会有急功近利的心理,欲速则不达。一旦偶尔写不出来,或写得特别差,就容易放弃掉。所以,我只跟自己比,我把写作当成一个Get-better goal。只要我还能保持进步就可以了,更何况写作就是在帮助自己分析和思考,这个收获已经让我不再奢求其他好处了。
电影看了《辛德勒的名单》《十万个冷笑话》,看了辛德勒的名单之后,我又再一次感觉到了,Purpose不是一开始就有的。辛德勒最初目的就是赚钱,顺便保护了犹太人,做了好事。最后逐渐发展为了自己的Purpose。
自己的娱乐时间真的太少了,所以这一月也是有了不小的压力。但是反过来说,运动中的篮球对我来说也能算一种娱乐,这种娱乐既让我很开心,又帮助我减肥,所以我觉得这种娱乐活动才是最有意义的。以后的娱乐活动我也希望是有意义的。
9月,逝去已久,但我这个月,过得值!