老公单位放假二十天，来时还信心满满、壮志凌云，计划着提升英语、动笔写几篇文章。可这几天过得太过安逸，计划统统搁置，事后又难免有些懊悔。
但转念一想，假期本就该是用来休息的。让身心彻底放松，本身就是一件极有意义的事。
还记得去年暑假，我一直奔波在学习的路上，满脑子都是课题进度，一个假期都在纠结内耗，头发掉了不少。而这个寒假，日子慢了下来：每天睡到自然醒，偶尔刷刷视频，出门散散步，简单又松弛。整个人状态舒展了，连头发都好像慢慢长回来了，真正体会到什么叫阴阳协调、张弛有度。
既然时间已经过去，就不必再回头懊悔。我们无法让时光倒流，只能坦然接受当下，接纳已经发生的一切。也正是这样，才更真切地懂得：时间珍贵，一去不返。
不必纠结，不必内耗，安心享受当下，就是最好的生活。实在放不下，就深呼吸，一次不够，就再来两次。
很喜欢现在的自己。听过一句话说，国内正面情绪与负面情绪的比例是1:21，而我通过不断学习心理学、调整心态，慢慢把自己的情绪平衡到了接近5:5。感觉这些都是不断学习，不断修炼精进带给我的。
内心越来越平和，也越来越有力量。我希望这份从容与幸福，能慢慢感染身边的人，让大家都能在平凡的日子里，活得轻松、自在、心安。
